Am slăbit 27 kg, greutatea mea este stabilizată! Trăiesc din nou! Slăbire, Nutriție Magicmaman Forum
Sunt nou pe forum și văd cantitatea de discuții referitoare la greutate și regim. Vreau să vă împărtășesc experiența mea.
Am 27 de ani, măsoară 1m78. Acum un an, aveam 95 kg. Am slăbit 27 kg în 6 luni, greutatea mea este acum stabilă, am trecut de la 46 la 40. începe o nouă viață pentru mine!
De la vârsta de 16 ani am avut probleme de greutate. Am încercat o mulțime de metode, sărace în calorii, bogate în proteine. De fiecare dată am slăbit mult, dar am câștigat mai mult decât am pierdut din revenirea la alimentația normală.
Stabilizat de la vârsta de 24 de ani la 95 kg, încetul cu încetul, am simțit dureri permanente, dureri incomode, cel mai mic efort m-a obosit enorm.
Și apoi un prieten mi-a spus despre o formulă destul de specială. Nu este o dietă, ci suplimente alimentare care pot fi luate singure (eficacitate rapidă) sau în compuși (de exemplu, putem folosi aceste suplimente pentru a face prăjituri, omlete, sosuri.). Pe lângă acesta are capsule omega 3 și antioxidanți, nu numai pentru a nu pierde masa musculară, ci și pentru a avea o formă olimpică în timp ce pierde în greutate (formă pe care nu o mai aveam de foarte mult timp!)
Este adevărat că am fost foarte reticentă să folosesc această formulă, cunoscând deja multe eșecuri. Dar, văzându-mă pe prietena mea sigură și convinsă, am început.
Prima săptămână am decis să iau doar aceste produse. Cu toate acestea, folosindu-le ca bază pentru un milkshake sau o omletă. Luând 5 pe zi (8h, 10h, 12h, 16h, 20h) aproape că am avut senzația că am abuzat, că am mâncat prea mult.
Interzicerea cântăririi primelor 3 zile. În a 4-a zi, mă cântăresc: cu 3,2 kg mai puțin pe cântarul meu. Yupi.
A doua săptămână, decid, în ciuda rezultatelor mele rapide, să restabilesc o parte din păcatul meu drăguț. Fiind foarte lacom, într-adevăr nu foamea, ci dorința de a mânca altceva m-au determinat să iau această decizie. Apoi decid să iau produsele dimineața, 10 dimineața, 16:00 și seara și să mănânc „normal” la prânz (rămânând rezonabil!)