Am slăbit 40 kg în 3 luni și acum fundul mi-a dispărut (dragoste, sănătate și medicină,
Am cântărit 105 kg la 170 din cauza sarcinii, nu fuma, doar mănâncă etc. Înainte de asta aveam 55 kg acum cântăream 65 kg voiam să am 55, dar fundul meu a dispărut deja. cum slăbesc în anumite locuri și cum mă îngraș?.
7 răspunsuri
Nu poți pierde în greutate nicăieri și nu te îngrășezi în altă parte. Corpul tău distribuie grăsimea acolo unde dorește.
Dar puteți construi masă musculară pe fese, astfel încât să pară din nou mai pline. Durează doar o vreme.
Fesele sunt țesut gras - și atunci când reduceți grăsimea, fesele și sânii scad automat.
Nu poți să te certi unde să slăbești mai întâi. Ține-o așa . 👍
Nu există așa ceva ca pierderea sau creșterea în greutate într-o manieră țintită.
Cum ai făcut asta? Aș vrea, de asemenea, să slăbesc.
întrebări similare
Bună ziua, sunt femeie și am 17 ani și voi avea 18 ani în câteva zile.
Am cântărit întotdeauna 50 kg timp de 3 ani și am vrut mereu să iau ceva pentru că am crezut că sunt prea subțire. acum trebuie să iau pastile homon pentru o lungă perioadă de timp și acum m-am cântărit și cântăresc doar 54,5 - 55 kg și pentru că nu am fost obișnuit cu asta, mă întreb doar dacă asta este prea mult . este 55 kg prea mult ?
Îmi fac griji pentru greutatea mea. Am 21 de ani, 1,64 m înălțime și cântăresc 63,5 kg. Sunt curbată, astfel încât fundul meu să-mi arate sânii (femeile își pot imagina sutienul 85C). Nu știu dacă mi se întâmplă. Cântărasem 75 kg acum 3 ani și din cauza bulimiei am slăbit și după 1,5 luni am cântărit 57,5 kg. Acum cred că, pentru că am o greutate de 63,5 kg, am îngrășat prea mult.
Buna ziua am vrut sa intreb daca are cineva idee despre greutate
Problema mea este că continuu să slăbesc, deși mănânc normal
Și am vrut să întreb dacă cineva are idee de ce am cântărit 75 kg la o înălțime de 1,65 vara trecută, acum cântăresc 55 kg la o înălțime de 1,65
Pierdusem aproape 3 kg de săptămâna trecută până astăzi, dar nu știu de ce
În prezent urmez o dietă sau nu mănânc aproape deloc. Am cântărit aseară 61,4 kilograme și în acest moment cântăresc 60,3 kilograme. Am mai observat așa ceva, că slăbesc rapid (datorită efectului yo-yo, totuși, mă îngraș din nou la fel de repede). Ce anume scot? Și cum este posibil să fi pierdut 1 kilogram în 24 de ore? La fel e și la tine? Apropo, știu că dieta mea este foarte proastă pentru corpul meu, dar recent am cântărit 55 de kilograme și efectul yo-yo m-a făcut să cântăresc peste 60 de kilograme foarte repede. Și mă enervează că m-am îngrășat din nou atât de mult.
În prezent, cântărim 52 kg la 1,60 m și facem antrenamente pentru stomac aproape zilnic (aproximativ 4-5 pe săptămână) și sunt de 3 luni. Înainte de asta, am cântărit în jur de 55-56 kg și apoi l-am pierdut. Dar am făcut întotdeauna antrenamente abdominale de-a lungul anilor, deși mai neregulat (aproximativ 2-3 săptămâni). De asemenea, acord o mare atenție dietei mele, ceea ce înseamnă că omit micul dejun și, de obicei, mănânc doar o salată la prânz și cină. Sunt, de asemenea, destul de mulțumit de silueta mea și de greutatea mea, dar am o umflătură pe stomacul inferior pe care pur și simplu nu o pot scăpa în ciuda unui deficit caloric și a antrenamentelor stomacale. Ce altceva pot face pentru a scăpa de grăsimea inferioară a burții? Sau nici măcar nu sunt sigur dacă este cu adevărat grasă, pentru că stomacul inferior se simte foarte greu?
Bună. Am o iubită care vrea să slăbească de când vreau eu. Mi-a spus că a slăbit 13 kilograme, iar acum cântărește în jur de 77 de kilograme. Deci, dacă a slăbit 13 kilograme, trebuie să fi cântărit aproape 90 de kilograme. Dar nu-mi pot imagina asta pentru că nu este atât de grasă. Are un stomac bun. Ține doar picioarele puțin mai groase și ceva mai mult pe fund. Dar niciodată aproape 90 de kilograme. Și primele câteva kilograme pe care le pierzi sunt apă oricum. Ar putea fi că își bate joc de ea însăși? Și toate acestea spunându-și că a pierdut atât de mult pentru că nu poate să nu aibă greutate? Pentru că se comportă foarte ciudat.
Din fire am o figură „perfectă” ⌛️
Sunt 1,57 sâni mici, bazin larg, talie îngustă, fese mari și pe stomac sau brațe nu grase de la normal la subțire.
Întrebare: Pot să mă mănânc și să mă îngraș pe coapse și apoi să mă antrenez pentru brațe și stomac și coapse, dar picioarele să rămână ca în imagine?
Am încercat-o până acum a funcționat relativ bine, am cântărit până la 49 de ori și apoi am slăbit din nou și am făcut sport și a funcționat, grăsimea coapsei nu a scăzut la fel de repede ca pe brațe, stomac etc.
Cred că nu este nimic frumos în legătură cu nimic altceva, așa că vă rog să mă scutiți de comentarii stupide!
Obișnuiam să cântăresc 42 kg, apoi mi-am făcut un shake de calorii și l-am băut în fiecare zi. Acum cantaresc 55 kg. În acest moment sunt foarte mulțumit de greutatea mea, dar acum am doar grăsime în stomac. Vreau să pierd grăsimea abdominală și să am un fund mare și rotund. Acum vreau să-mi antrenez stomacul și fesele și, bineînțeles, trebuie să fiu atent la dieta mea. Dacă încep să mănânc sănătos, fac mișcare și nu beau un shake de calorii, s-ar putea să slăbesc din nou?
Deci, cum fac totul?
Obișnuiam să cântăresc 42 kg, apoi mi-am făcut un shake de calorii și l-am băut în fiecare zi. Acum cantaresc 55 kg. În acest moment sunt foarte mulțumit de greutatea mea, dar acum am doar grăsime în stomac. Vreau să pierd grăsimea abdominală și să am un fund rotund mare. Acum vreau să-mi antrenez stomacul și fesele și, bineînțeles, trebuie să fiu atent la dieta mea. Dacă încep să mănânc sănătos, fac mișcare și nu beau un shake de calorii, s-ar putea să slăbesc din nou?
În timpul sarcinii a trebuit să intru în reabilitare și nu mai puteam fuma, eram disperată pentru că dependența era prea adâncă și am mâncat doar frustrare, am îngrășat 50 kg. Bineînțeles că nu sunt chiar acel bărbat gras care trebuie să mănânce la fel de tare ca atunci când era însărcinată, dar eram atât de profund. Dar acum am slăbit foarte rău cu tablete fără nimic de mâncat zile întregi.
Apropo, nu alăpt, așa că pot trăi nesănătos, dar ori de câte ori observ că nu mai sunt mănânc ceva foarte mic, câteva mușcături pentru a-i da putere celui mic. Acum am examenul în fața mea și mă întreb ce va spune medicul despre pierderea în greutate.
https://www.instagram.com/p/B2FJaaQFw0Q/?igshid=qdijcp7k7za9, deci aproximativ 55 kg. Mi-ar plăcea să am mușchi ca cei din picioare și un corp frumos definit în general. Sigur, nu pot arăta așa 1: 1, ci doar ca model.
https://images.app.goo.gl/DsfDNuTNs25dM4ou5 ceva de genul acesta. (1,70 și 85 kg)
Aș vrea să încerc post intermitent (l-am văzut pe ProSieben) și să mănânc 1600 kcal pe zi cu o mulțime de proteine (140 grame până la 170 grame). De asemenea, fac antrenamente de forță de 3 ori pe săptămână. Crezi că până în decembrie aș putea arăta așa și am slăbit 30 kg?
Am cântărit 65 la sfârșitul lunii decembrie (la 26 de ani și 1,62m). Din cauza unei boli am primit neuroleptice timp de 3 luni și am luat 15 kg pe stomac, fese și față. Dar după externare nu prea am observat-o. (am continuat să iau medicamentul timp de 6 săptămâni) După acest timp am observat că pantalonii aproape că nu-mi mai potrivesc, în acel moment am crezut că greutatea mea va scădea în curând din nou. (a spus si doctorul)
Ei bine, acum este august și am vrut să port blugii mei preferați, dar am constatat că au cel puțin 2 mărimi de rochie prea mici. (Abia l-am luat peste fund și nu am devenit aproape alb) M-am cântărit și am constatat că mai cântăresc 80 kg. Eram gata. Mănâncă o dietă normală/echilibrată și sunt moderat activă. Vă poate ajuta cineva, vă rog, să-mi spuneți ce pot face? Am decis să-mi schimb dieta (mai multe fructe și legume, carne slabă și carbohidrați sănătoși, fără sosuri, alimente pâine și dulciuri) și să alerg 30-45 minute de 2-3 ori pe săptămână și să fac niște antrenamente de forță, dacă este necesar.
NICIODATĂ nu am avut probleme cu greutatea și în timpul vechiului meu loc de muncă (bucătar) am dus și o viață echilibrată și mi-am păstrat greutatea sau mi s-a permis să mănânc orice. Crezi că îmi voi reduce greutatea în 2,5 luni până la începutul lunii octombrie? Și ce m-ați sfătui? Sunt disperat!
Buna ziua, am vergeturi albe pe/sub fese de cand am slabit. Nici pielea nu este atât de strânsă. Pot face ceva împotriva anumitor exerciții și, dacă da, care dintre ele? Și ce pot face cu vergeturile? Știu că nu vor dispărea complet, dar poate că pot fi reduse. Multumesc pentru sfaturi:)