Am slăbit 8 kg pe care nu le voi lua înapoi și mă simt mai bine cu mine!

Ghislain, 58 de ani, a ieșit la pensie

De ce Linecoaching?

Problema mea nu era legată în mod specific de greutatea mea, ci mai degrabă de felul în care mănânc: mă obișnuisem să mănânc între mese. Am ajuns să-mi spun că trebuie făcut ceva pentru a schimba acest lucru.

Am început metoda LineCoaching în ianuarie 2019. Programul mi-a dat sfaturi pe care le puteam aplica zilnic: învățați să recunoașteți senzațiile corpului dvs., fiți atenți la mâncare când vă este foame și să nu mâncați când nu aveți simți-ți foame. Mi-a permis să slăbesc fără să-mi schimb dieta, nu există constrângeri în ceea ce privește dieta.

Astăzi gustez mult mai puțin, nu mai mănânc când nu mai sunt foame, mănânc când îmi este foame și îmi pot controla poftele emoționale.

Nu mă mai simt vinovat și schimbă totul în legătură cu felul meu de a mânca; Ma cantaresc mai rar. Am observat rezultatele și eficacitatea programului destul de repede, am slăbit și, cel mai important, îl pot ține departe !

Întotdeauna slăbesc încetul cu încetul, dar se stabilizează treptat, în această dimineață, am cântărit 79 kg în loc de 87 kg la început! Am slabit 8 kg in 6 luni! Dacă ar trebui să rezum programul într-o singură propoziție, aș spune fără ezitare: „Începeți fără teamă și veți ajunge acolo”.

---