Am slăbit după sarcină, dar stagnez

Ce tip de dietă pot face după ce am născut al doilea copil? Am slăbit 4 kg în două luni și mai am aproximativ 6 kg de slăbit.

slăbit după

Am slăbit foarte repede cei 4 kg, dar de atunci am stagnat și în două săptămâni nu am pierdut nimic. Am 1m57 și am cântărit 50 kg înainte de sarcină. Acum cântăresc 56,5 kg și acum două luni am născut al doilea copil, am o figură subțire.

Răspunsul specialistului

Este normal ca pierderea în greutate să fie mai importantă imediat după naștere decât după 2 luni. În timpul sarcinii, nu numai depozitele de grăsime cresc, ci și retenția de apă, iar aceasta din urmă scade mai ales în primele săptămâni.

Ritmul pierderii în greutate pe care îl aveți este cel potrivit, credeți-vă că corpul dumneavoastră trebuie să se adapteze treptat la schimbarea în greutate, vor exista câteva săptămâni când veți pierde mai mult în greutate decât altele, dar este absolut normal, nu vă faceți griji.