Am slăbit între 20 și 30 de kilograme »- Telebasel

Mike Shiva a avut trei ani în mișcare: vânzarea „Shiva TV”, viața nomadă cu Circus Royal, apariția traumatică în serialul German Big Brother, prezentarea biografiei sale - și o transformare fizică. Nativul din Basel este subțire și slab pe Instagram. «New Styling», liniile pentru postare. Secretul transformării sale este simplu, dar necesită timp.

O postare distribuită de Mike Shiva (@mikeshiva) pe 18 iulie 2019 la 7:45 PDT

«A făcut doar clic»

„Când eram la Circus Royal, am mâncat foarte nesănătos”, spune Mike Shiva despre fostele sale obiceiuri alimentare. Apoi „a dat brusc clic”. Decizia de a-și schimba regimul alimentar și de a nu se mai concentra pe mâncare ca înainte. „Am decis să mănânc conștient mai puțin și mai selectiv.”

  • slăbit

1/6 Mike Shiva a decis să mănânce mai conștient. (Imagine: Instagram/mikeshiva)

Imagine Instagram

2/6 Rezultatul poate fi văzut după doi ani. (Imagine: Instagram/mikeshiva)

între

3/6 Secretul său pentru pierderea în greutate de 20-30 de kilograme în doi ani este simplu: mâncați mai puțin, mâncați mai sănătos. (Imagine: Instagram/mikeshiva)

kilograme

4/6 Mâncare conștientă cu multe legume și fructe. (Imagine: Instagram/mikeshiva)

telebasel

Cu toate acestea, ghicitorului din Basel îi place să mănânce. (Imagine: Instagram/mikeshiva)

slăbit

6/6 Acest lucru este dovedit și de imaginile pe care le postează pe Instagram. (Imagine: Instagram/mikeshiva)

  • telebasel
  • Imagine Instagram
  • kilograme
  • Imagine Instagram
  • Imagine Instagram
  • slăbit

Rezultatul după doi ani: „Am pierdut între 20 și 30 de kilograme”. Secretul său nu este sportul - „Nu fac deloc sport” - ci fructe, salate și alte legume. Acestea ar fi din ce în ce mai multe în meniul său. Dar: „Mănânc totul, doar mai puțin”.

Poțiune magică în sprijin

Pe lângă o dietă mai sănătoasă, Mike Shiva înjură un suc de iarbă de orz, pe care îl consumă de trei ori pe zi. „Cred că și asta m-a ajutat să slăbesc”.

În afară de transformarea fizică, Mike Shiva a decis să se mute înapoi la Basel. Din acest an locuiesc din nou la genunchiul Rinului. De asemenea, a construit un nou studio pentru a-și produce emisiunea TV în direct. Ei bine, binevenit înapoi la „vechiul” Basel cu un aspect nou!