Am slăbit peste 43 de kilograme calculându-mi nevoile zilnice de carbohidrați și făcând postul
În țările industrializate, supraponderalitatea și obezitatea reprezintă adevărate amenințări pentru sănătate. Potrivit unei mărturii publicate pe Women’s Health Mag, o femeie care s-a luptat cu supraponderalitatea ei încă din copilărie a reușit să slăbească peste 43 de kilograme calculându-și carbohidrații neti zilnici și făcând un repede intermitent de 16: 8.
Mulți sunt disperați să slăbească fără să reușească vreodată să-și atingă scopul. Urmând dietele care le promit dealuri și minuni, acestea cad într-o spirală infernală care îi obligă să acumuleze din ce în ce mai multe kilograme.
Cu toate acestea, ei cunosc principiile pe care trebuie să le urmeze pentru a slăbi și încearcă cât mai bine să le respecte. Pentru a-i ajuta pe cei care doresc să slăbească să creadă în ei înșiși și să adopte o metodă de succes, Glori Boyd, în vârstă de 37 de ani, și-a împărtășit povestea pe revista americană Women’s Health Mag.
Glori Boyd era întotdeauna supraponderal
Încă de la școala elementară, Glori Boyd a suferit de excesul său de greutate și s-a străduit să găsească haine care să i se potrivească. În adolescență, tânăra știa că era îmbrăcată și temută de a fi tachinată de colegii ei de clasă. Greutatea ei a continuat să fluctueze peste dietele pe care a încercat să le urmeze.
Evoluția lui Glori Boyd între 2019 și 2020 - Sursa: Women’s Health Mag
Efectul yoyo? Îl cunoaște bine și a suferit consecințele fizice și psihologice de câțiva ani. La 27 de ani, Glori a atins cea mai mare greutate de atunci cântarul arăta 147 de kilograme. Cu toate acestea, ea nu a suferit nicio problemă de sănătate până la 28 de ani.
Glori Boyd este fericită să piardă în greutate treptat prin reducerea carbohidraților neti - Sursa: Women’s Health Mag
Dieta intermitentă a ajutat-o pe Glori Boyd să piardă în greutate
Căsătorită și mamă a unui copil de 4 ani, femeia a dorit să conceapă un copil. A aflat acolo că are sindromul ovarului polichistic, o tulburare care poate provoca probleme de fertilitate. Medicii l-au informat că pentru a avea șanse mai mari de a rămâne însărcinată, a trebuit să slăbească. Imediat, a urmat o dietă și a slăbit 22 de kilograme, ceea ce i-a permis să nască gemeni perfect sănătoși. Cu toate acestea, ea și-a recăpătat toate kilogramele după ce a născut.