Am smuls trucul de slăbire al modelului de top! hush - Paperblog

Nu este de folos gelos pe ei mai bine să-și împrumute trucurile. Despre cine vorbesc? Dar modele de top desigur! După ce am furat secretele de frumusețe ale lui Kate Middleton, abordez misterul corpului perfect al tuturor modelelor de pe planetă.

hush

Și acest secret se numește ... (tambur) ... THE PILATI ! Știu că ai mai auzit de asta. Este sportul din ultimii ani. Unii cred că este doar o formă de yoga, alții o sală de gimnastică ușoară pentru bunicile cu reumatism, ultimii nu-și dau seama ca primul lor dinte de lapte.

Vă spun, Adriana Lima și-a găsit trupul Înger la 3 luni după nașterea celui de-al doilea copil pentru emisiunea Victoria Secrets din 2012! Dacă asta nu este o dovadă! Toți recunosc. Ei fac Pilates, o mulțime de sesiuni Pilates pentru a fi sincer.

Acum, că v-am convins să adoptați această disciplină, veți găsi aici tot ce trebuie să știți despre Pilates.

Rezolvarea, și vorbesc din experiență, este că primele câteva sesiuni sunt dure. Am simțit că corpul meu are 67 de ani, în timp ce ceilalți participanți de 67 de ani făceau exerciții într-un corp de 25 de ani ... Cu toate acestea, de la prima respirație pe care am luat-o am simțit că sportul îmi va face pe plac. Combină bunăstarea fizică și mentală. O simt azi, după vreo zece ședințe, mi se schimbă postura generală, mușchii necunoscut sunt tonifiate și facilitează urmarea unei clase de Pilates