Am testat TRX

Redacția sport.fr a avut privilegiul de a participa la cea de-a 6-a ediție a Planet Fitness Bootcamps organizată la Club Med din Vittel în perioada 21-24 iunie. 3 zile de activități sportive intensive pentru a vă descoperi și îmbunătăți abilitățile în cele mai noi tehnici de pregătire și pregătire fizică în artă marțială, antrenament încrucișat și dans. Iluminare pe TRX.

sistem antrenament

Inventat de Forțele Speciale Marine Seals din SUA, TRX este un nou sistem de antrenament în suspensie accesibil tuturor, indiferent de vârstă și condiție fizică.

Pentru că l-am testat, putem spune fără ezitare. TRX este un instrument simplu și eficient, extrem de distractiv, care vă va permite să lucrați toți mușchii din corp datorită unui sistem de antrenament cu suspensie.

Bazat pe un principiu de lucru dinamic, combină efortul legat de suspendarea greutății corpului și rezistența curelelor atașate la un punct înalt. Permite o conștientizare proprioceptivă a mediului și a propriului corp și îmbunătățește forța funcțională. Mișcările de lanț cinetic bazate pe greutatea corporală, accentuează stabilitatea generală odată cu crearea și întărirea mușchilor lungi și adânci.