Așa funcționează cursul online de fitness Pilates - mențineți-vă în formă acum
Pilates și yoga nu numai că ajută la armonizarea corpului și a minții. Antrenamentul eficient ajută și la motivația necesară pentru a atinge greutatea dorită. Cu toate acestea, datorită internetului, nu mai este necesar să ieșiți din casă pentru o pregătire specifică. Oferte online pentru cursuri Pilates pot fi acum găsite în număr mare pe World Wide Web. Compararea acestora pe cont propriu nu necesită doar timp, ci și cercetarea necesară. Exact aceste sarcini sunt realizate de comparația online a studiourilor de yoga din categoria corespunzătoare. Furnizorii online prezentați sunt prezentați într-un mod clar și ușor de înțeles. Acest lucru economisește timp și permite relaxarea să înceapă cu selectarea studioului de yoga online potrivit.
Utilizați Pilates ca mijloc de succes permanent în scăderea în greutate
Când Joseph Hubert Pilates, care s-a născut în Germania, și-a deschis primul studio după ce a emigrat la New York, metoda de antrenament numită după el a fost o inovație în domeniul fitnessului. Astăzi, după aproape 90 de ani, Pilates a devenit un nume cunoscut pe toate cele șase continente. Combinația celor șase principii de bază constând din
- concentrare
- centrare
- Control
- respirație
- Precizie și
- mișcări curgătoare
ajută la experimentarea unei modificări a conștientizării corpului, mai ales atunci când pierdeți în greutate. În loc să experimenteze doar corpul ca un obstacol în calea atingerii greutății dorite, acesta este un factor de succes absolut pentru pierderea în greutate în Pilates. Cu acest antrenament pe tot corpul, depozitele de grăsime pot fi vizate în timp ce crește capacitatea fizică generală. Accentul cursurilor moderne de Pilates, precum și al yoga, este în mod clar asupra bunăstării. Antrenamentul în Pilates are, de asemenea, trăsături meditative datorită tehnicii de respirație utilizate. Acestea vă ajută să vă concentrați pe deplin asupra exercițiilor și să ignorați posibilii factori de stres, cum ar fi o zi de lucru solicitantă. Disciplina câștigată prin aceasta nu numai că arde calorii, ci ajută și la pierderea motivației interioare.
Oportunități de a învăța elementele de bază ale Pilates
Doar câțiva oameni au nevoie de o singură carte pentru a putea practica toate exercițiile Pilates fără erori. Deoarece Pilates are mult mai mult decât un concept de antrenament, este important să ai o persoană cu experiență alături de tine. Deși acest lucru însemna să mergi la un studio de fitness sau yoga de acum câțiva ani, astăzi aceasta este doar una dintre multele alternative. Pentru că studiourile pentru yoga și Pilates nu se mai deschid acum doar în orașele mari, ci și de-a lungul autostrăzii informaționale. Gama nu este mai puțin diversă decât într-un studio clasic. În același timp, însă, există câteva avantaje foarte importante care vorbesc pentru calitatea de membru într-un studio de yoga online. Veți găsi mai jos o descriere detaliată a acestora.
Cea mai importantă cerință pentru Pilates deja prezentă
Multe studiouri moderne atrag oamenii interesați mai ales datorită designului lor. Dar, într-adevăr, numai Pilates este necesară doar propriul corp și, dacă este necesar, un covor de yoga. Toate celelalte componente ale camerelor, cum ar fi luminile, culorile sau muzica de fundal, sunt în mare parte prezente doar pentru a crea o atmosferă relaxantă. În acest punct, propria ta casă este în mod clar cu câteva lungimi în fața unui studio. Pentru că aici în cele din urmă decideți singur ce culori împodobesc pereții și vă ajută să vă relaxați. Deci, nimic nu stă în calea deschiderii unui studio în propriii tăi pereți. În loc să angajezi un antrenor privat, este suficient să te înregistrezi într-un studio online și poate începe prima sesiune de formare. Tot ce este necesar este o mică zonă liberă. Aceasta poate fi de la sufragerie până la dormitor, oriunde în apartament sau pe terasă sau grădină. Este important doar să existe o conexiune la internet sau o rețea WLAN în locația selectată. Acest lucru face posibil să continuați să faceți Pilates în timpul pauzei de prânz la serviciu sau în vacanță.
Alte avantaje ale studiourilor de yoga online
Deși starea de spirit este o bază importantă pentru succesul antrenamentului în Pilates, există și câteva motive foarte practice pentru antrenamentul într-un studio online. De la prețul mai mic la gestionarea flexibilă a timpului până la renunțarea la timpul de călătorie la studio, există multe motive întemeiate pentru a opta pentru un studio de yoga online. Acest lucru se aplică și Pilates, deoarece acest lucru este adesea oferit de studiourile de yoga. Datorită similitudinilor în practicarea ambelor sporturi, cursurile pot fi, de asemenea, ușor combinate între ele sau cunoștințele de yoga pot fi folosite ca introducere la Pilates. Desigur, puteți testa oferta gratuit și în multe studiouri online. Acest lucru face posibilă testarea tuturor cursurilor fără obligație și alegerea finală între yoga și Pilates.
Pilates acasă - gestionarea timpului liber
Există acum multe studiouri care sunt, de asemenea, deschise 24 de ore pe zi, dar cursurile profesionale sunt rareori oferite la 3 a.m. În multe cazuri, utilizarea este apoi limitată la echipamente de fitness sau la saună și piscină. Într-un studio de yoga online arată complet diferit. Accentul se pune aici pe flexibilitate în fiecare minut al zilei. Deoarece întregul conținut poate fi accesat în orice moment al zilei, nu contează dacă programul de schimbare tocmai s-a schimbat sau dacă cel mai bun prieten al tău este brusc la ușă. Un clic al mouse-ului este suficient și cursul se întrerupe. Dacă mai este timp, antrenamentul poate continua imediat sau poate începe de la capăt. În plus, nu se pierde nicio sesiune de antrenament. Acest lucru nu poate fi garantat într-un studio obișnuit, deoarece cursurile Pilates de aici urmează un program strict. Dacă un participant lipsește de la una sau mai multe întâlniri, depinde de el să lucreze singur orele lipsă. Pe de altă parte, cu un curs online, nu pierdeți un minut și puteți repeta exercițiile individuale ori de câte ori doriți sau pur și simplu priviți mai întâi lecțiile.
Pilates online - mai ieftin decât o vizită la studio
Prețurile pe care le poate oferi un studio de yoga online sunt adesea mai mult decât atractive pentru portofel. Acest lucru se datorează în principal faptului că studiourile online își pot transmite direct clienții economiile de costuri. Acest lucru începe deja cu faptul că nu sunt necesare camere. Pe lângă un birou, nu mai există chirie. Același lucru se aplică echipamentelor sau covorașelor de yoga. Dacă acestea sunt necesare, acestea sunt în posesia clientului și, prin urmare, nu trebuie puse la dispoziție. O economie suplimentară rezultă, deoarece instructorii sunt obligați doar să înregistreze materialul video. Într-un studio normal, acestea trebuie să fie angajate permanent, deoarece cursurile de aici au întotdeauna participanți diferiți. Conținutul digital poate fi accesat oricând într-un studio de yoga online. Aceasta înseamnă că nu există timpi de așteptare înainte de începerea cursului sau alți factori care pot întârzia începerea unei unități de exerciții. În plus, desigur, studiourile online pentru Pilates oferă și economii sub formă de abonamente. Oricine devine client timp de 3, 6 sau 12 luni poate economisi și mai mulți bani.
Pilates Online - fără timp de călătorie
În funcție de locul în care locuiți, drumul către următorul studio este mai lung decât sesiunea de antrenament propriu-zisă. Acest lucru face ca motivația să scadă. După muncă sau viața de zi cu zi cu copiii, poate fi dificil să sacrifici timp liber valoros doar pentru drumul către studioul Pilates. În plus, este dificil să salvați relaxarea pe care ați realizat-o în viața de zi cu zi atunci când un blocaj de trafic sau împingerea utilizatorilor de drumuri spre drumul spre casă vă scurg nervii. Un studio de yoga online face călătoria inutilă și permite relaxarea să înceapă înainte de începerea antrenamentului. În plus, acest lucru elimină, desigur, și costurile suportate pentru benzină sau transportul public.
Cursuri Pilates adaptate nevoilor dumneavoastră
Și în Pilates, practica este un pas important în a deveni maestru. Pentru a face acest lucru, desigur, este mai întâi necesar să învățați elementele de bază. Abia atunci exercițiile se pot construi pe această bază bucată cu bucată. Dacă, pe de altă parte, ați câștigat deja experiență în Pilates sau yoga, accentul dvs. va fi automat asupra cursurilor pentru studenții avansați. Într-un studio online există de obicei un amestec echilibrat de cursuri diferite. Utilizatorii începători și avansați simt că sunt pe mâini bune și că sunt luați la nivelul lor de cunoștințe. Cu explicațiile și instrucțiunile detaliate din videoclipuri, de multe ori nici nu este necesar să aveți cunoștințe de bază pentru a începe un curs de Pilates.
Pilates Online - fără presiune competitivă
În fiecare curs există întotdeauna cei mai buni din clasă, pentru care totul este întotdeauna mult mai ușor decât oricine altcineva. Adesea celorlalți participanți le este greu să ceară ajutor sau să ceară să repete un exercițiu. Pentru pierderea în greutate, o situație competitivă poate fi de ajutor în anumite situații, dar aceasta depinde întotdeauna de personalitatea individului. Oricine nu are în mod natural un talent pentru mișcări coordonate și Pilates poate repeta exerciții de câte ori este necesar într-un curs online. Deși antrenorul nu poate oferi sfaturi directe, atmosfera calmă permite deseori o pregătire mai intensă decât ar fi cazul la un curs. În același timp, acest lucru elimină și factorul de rușine pe care unii oameni supraponderali îl simt la gândul de a se prezenta în îmbrăcăminte sportivă. În propria casă, îmbrăcămintea nu trebuie să fie la modă sau ultimele tendințe, atâta timp cât nu restricționează libertatea de mișcare.
Cursuri Pilates online - comparațiile facilitează alegerea studioului
Odată ce s-a făcut alegerea de a începe să slăbească cu un antrenament într-un studio de yoga online, singura întrebare care rămâne este care. Aceasta este exact întrebarea pe care și-au pus-o experții în slăbire pe www.abhaben-vergleich.de și au pus la punct o selecție de studiouri. Acestea au fost apoi puse în mișcare sub forma unei comparații. De la prețuri până la gama de cursuri, puteți economisi timp prețios cu această comparație atunci când alegeți. Pierderea în greutate nu trebuie amânată la un moment favorabil. Cu o fracțiune din durata necesară altfel, comparația arată punctele tari și punctele slabe ale studiourilor. Rămân câțiva câștigători clari și multe oferte bune, care au încă loc de îmbunătățit.
Faceți Pilates online - economisiți timp și bani
Oricine are probleme să introducă termenii Online Studio și Pilates într-un motor de căutare va primi deja mii de rezultate. Chiar și cu o reducere a cursurilor sau exercițiilor specifice, ar fi nevoie de zile sau chiar luni pentru a compara toate ofertele în timpul liber. Prin urmare, o comparație include șansa de a lăsa pur și simplu această muncă grea altora. Aceasta nu este doar o economie de timp, ci economisește și costurile de energie electrică sau taxele de internet pentru cei care nu au un tarif fix. Este adevărat că nici măcar într-o comparație nu va fi cu adevărat posibil să se ia în considerare toate ofertele de pe piață. Rezultatele afișate sunt, totuși, o secțiune transversală reprezentativă, care permite realizarea unei imagini cuprinzătoare a studiourilor online cu cursuri Pilates.
Compararea studiourilor online de yoga selectate de pe piață
Popularitatea în prezent în creștere a studiourilor de yoga online pentru Pilates and Co se reflectă, de asemenea, în publicitatea largă. Multe dintre numele din această comparație ar trebui, așadar, să vă pară deja familiare. De cele mai multe ori vedetele oferă programelor o față familiară. Acestea sunt în mare parte și vedetele videoclipurilor de antrenament. Cu toate acestea, acest lucru nu face nicio diferență în rezultatul comparației. Criteriile de evaluare sunt aceleași pentru toate ofertele. Acest lucru face posibilă elaborarea specifică a diferențelor și prezentarea lor în mod clar.
Sistem de evaluare transparent
De la cele mai importante la preț, până la evaluarea finală, fiecare furnizor testat primește o evaluare corectă și transparentă a ofertei. Accentul este, desigur, pe prezentarea profesională a exercițiilor și cursurile Pilates oferite pentru începători și avansați. Exercițiile prezentate și materialul video au fost, prin urmare, întotdeauna cotate ca reprezentative din perspectiva viitorilor utilizatori. Dacă nu există explicații pentru pașii individuali sau dacă calitatea generală a videoclipurilor lasă de dorit, acesta este, desigur, un criteriu care duce la o notă generală scăzută. În plus față de punctele de preț, rapoartele individuale de testare conțin și informații despre dacă videoclipurile sunt potrivite și pentru tablete sau smartphone-uri. Acest lucru ar trebui să ofere o imagine de ansamblu cuprinzătoare și să permită o selecție bine fundamentată.
Se subliniază individualitatea
În competiția dintre studiourile individuale de yoga online, aceștia încearcă în primul rând să își găsească propria nișă prin ceea ce oferă. Prin urmare, multe oferte sunt similare la prima vedere. Cu toate acestea, la o inspecție mai atentă, nuanțele subtile fac diferența. În comparația studiourilor de yoga online de pe această pagină, totul a fost făcut pentru a sublinia exact aceste diferențe subtile. De la scurte sesiuni de antrenament pentru pauza de masă până la salvarea videoclipurilor preferate, știți deja majoritatea caracteristicilor unei oferte doar din raportul de comparație. O perioadă de încercare gratuită poate fi astfel utilizată direct pentru instruire, astfel încât proiectul figurii dorite să poată fi transformat în realitate.