Amarul te face sănătos și subțire
"Amar te face sănătos și subțire", mama a spus de fiecare dată când am mâncat un preparat camerunez numit „Dolet”. Acest fel de mâncare este preparat cu legume amare. Am băut și sucurile acestor legume pentru a „curăța stomacul”, așa cum se spunea. În timpul sezonului rece, ni s-a recomandat să consumăm alimente cu substanțe amare; acestea ar întări sistemul imunitar.
Bea și mănâncă amar nu numai pentru siluetă, ci și pentru sănătatea ta. Dieta inițială a omului nu era dulce și sărată. Cuprindea o varietate de alimente amare: condimente, legume (rădăcini și legume cu frunze) și plante sălbatice.
Alimente amare precum Cicoarea, substanțele amare pe care le conține, stimulează metabolismul și favorizează digestia. „Cicoarea stimulează formarea de suc gastric și suc pancreatic și, astfel, utilizarea alimentelor”, spune un om de știință și confirmă astfel cunoștințele antice din Africa care există de mii de ani.
Pofta este redusă de substanțe și alimente amare. În plus, te simți sătul mai repede și mănânci mai puțin.
Deoarece alimentele amare reduc dorința de alimente dulci și nesănătoase și sunt ele însele sărace în calorii, ele ajută corpul să acumuleze mai puține grăsimi și, prin urmare, să piardă în greutate.
Următoarele legume și ierburi conțin cantități mari de substanțe amare:
Anghinare, broccoli, salată iceberg, grapefruit, ghimbir, cacao (pură fără zahăr), coală, coriandru, chimen, turmeric, măsline, mentă, varză de Bruxelles, scorțișoară, rachetă
Cu aceste alimente puteți pregăti feluri de mâncare și băuturi grozave!
Tabou B. B. Braun de la: „Sănătosul trece prin gură, boala dispare prin fund: Mănâncă și bea afecțiuni conform DantseLOGIK - de inspirație africană, fără medicamente”
Vă dorim o vineri frumoasă și un început bun în weekend
AVERTIZARE:
Citirea cărților lui Tabou B. B. Braun vă poate deschide ochii, vă poate sensibiliza urechile, vă poate ascuți limba, vă poate atinge inima, vă poate influența viața, vă poate lărgi orizonturile, vă poate elimina grijile, vă va face și vă va menține bine, vă va schimba destinul și vă va face fericiți.