Ameliorează eficient și permanent astmul bronșic
Unul are aproape nicio plângere, celălalt în mod constant. „Astmul tipic” este perfid, încât simptomele sunt atât de diferite la cele cinci milioane de persoane afectate în această țară.
„Din păcate, din cauza lipsei unui diagnostic în timp util, astmul bronșic ucide încă 1.500 de persoane pe an în Germania”, avertizează prof. Karl-Christian Bergmann de la Berlin Charité. "Datorită medicamentelor moderne, oricine este afectat ar putea trăi până la vârsta normală dacă este tratat devreme!"
Ajutor de urgență
Scopul oricărui tratament acut este de a elimina inflamația și de a dilata bronhiile. Principalul ingredient activ pentru aceasta este cortizonul antiinflamator, un hormon care este produs în glanda suprarenală. Prof. Bergmann: "Medicamentele moderne sunt în mare parte inhalate, ajung direct în bronhii, cu greu provoacă efecte secundare. Doar faringele este afectat din când în când."
Auto-ajutor
Este important să inhalați conștient. Așadar expirați profund în picioare, apoi respirați „în stomac” prin dispozitiv. Țineți-vă respirația cel puțin zece, mai bine 20 de secunde, astfel încât medicamentul să se scufunde adânc în plămâni. Apoi respirați prin nas cu gura închisă.
Medicament
„Pentru pacienții sensibili la cortizon care suferă frecvent de faringită, a existat recent un cortizon special care este activat doar în plămâni de către enzime”, relatează profesorul. "Și în timp ce în trecut tuburile bronșice puteau fi deschise doar pe scurt cu medicamente, au fost dezvoltate acum preparate de lungă durată. Inhalarea odată durează toată ziua."
fitness
În trecut, persoanele care aveau astm ar trebui să aibă grijă de ele însele. Dar asta nu a făcut decât să înrăutățească lucrurile. „Exercițiul regulat ca parte a terapiei sportive întărește plămânii”, spune medicul generalist Petra Voiß, Clinica pentru Naturopatie din Essen. „Efortul este mai bine tolerat, iar aerul proaspăt este balsam pentru bronhii”. (Info: www.kliniken-essen-mitte.de).
mod de viata
În clinică, cei afectați învață, de asemenea, că fructele și legumele protejează împotriva răcelilor stresante și că un masaj de cupping reduce tensiunea musculară.
Cum se previne
Umidificați aerul:
Pentru a nu se usca, mucoasa bronșică are nevoie de 30 până la 50 la sută umiditate. Prin urmare, ventilați mai des în timpul sezonului de încălzire și inspirați regulat cu abur.
Periaj uscat:
Îndepărtarea cu o mănușă de sisal - de preferință după un duș rece - are un efect general de stimulare a căilor respiratorii.
Relaxa:
Exercițiile regulate de respirație și relaxare (de exemplu, yoga sau antrenamentul comportamentului astmului bronșic) ajută la o mai bună gestionare a dificultății de respirație. De asemenea, bun: antrenament autogen.
Aici veți găsi experți în sfaturi și ajutor:
De peste 100 de ani, Asociația Germană pentru Alergii și Astm ajută. V. Afectat.
Adresa: An der Eickesmühle 15 - 19, 41238 Mönchengladbach, Tel.: 0 21 66/647 88 20, www.daab.de.
Autotestul rapid
Vă rugăm să răspundeți da sau nu:
1. Auzi fluierături, zgomote în timp ce respiri?
2. Vă lipsește respirația făcând o plimbare rapidă cu colegii dvs.?
3. Dacă aveți fum de țigară, aer rece sau mirosuri din alimente, nu puteți obține suficient aer?
4. Ocazional se trezesc noaptea și trebuie să tușească?
5. Ai adesea senzația că nu mai poți respira corect?
De îndată ce spui „Da”, plămânii tăi reacționează ocazional iritabil. Acest lucru nu înseamnă că aveți boli pulmonare, ci că ar trebui să aveți mai multă grijă de organul sensibil. Dacă răspundeți „Da” de două ori, ar trebui să vă clarificați plângerile la următoarea vizită la medic!