Ameliorează picioarele umflate
Umflături, senzații de căldură și frig, încălțăminte dureroasă, gambe umflate. Vai, și tu ești predispus la picioare grele și picioare umflate! Fii sigur, ești departe de un caz izolat. Chiar mai bine: există mai multe soluții pentru a vă ușura dintre aceste rele. Dacă nu ai mai avut acest sentiment până acum, știi că ești norocos, dar nu ești imun la picioarele grele și la picioarele umflate. Aflați ce sunt simptome, ce să eviți și ce sunt soluțiile pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil.
Uneori natura este foarte nedreaptă: doar femeile sunt preocupate de picioarele grele și picioarele umflate. Chiar și mai nedrept, poate fi ereditar, poate apărea în timpul sarcinii sau poate fi consecința lipsei de activitate fizică și a condițiilor de sănătate precare. Dacă este cu siguranță foarte neplăcut, există acțiuni simple de adoptat zilnic pentru a evita senzațiile de picioare grele și picioare umflate, precum și soluții pentru ameliorarea acestora. Facem un punct complet și vă oferim toate sfaturile noastre pentru a-l remedia.
Care sunt simptomele ?
Primul semn, cel mai simplu și cel mai comun: impresia de a avea posturi în loc de picioare.
Apare adesea la sfârșitul zilei și poate fi însoțit de crăpături sau crampe. De asemenea, poate apărea umflarea gleznelor și a picioarelor. Nimic foarte încurajator, mai ales când este însoțit de senzații de căldură și frig. Nu vă panicați, avem soluții.
Cine este îngrijorat ?
Toata lumea: poate fi ereditar, legat de probleme de sănătate sau sarcină. Un lucru este sigur, este o problemă tipică feminină care afectează în general femeile cu vârste cuprinse între 25 și 35 de ani. Această senzație (neplăcută) poate fi accentuată prin căldură și oboseală. Vara este, de asemenea, o perioadă în care putem simți acest disconfort mai des.
Femeile gravide au tendința de a avea picioarele grele și picioarele umflate: 50-80% dintre ele sunt afectate; de obicei acest lucru apare în al treilea trimestru. De fapt, este legat de o problemă cu circulația sângelui și retenția de apă, foarte frecventă la femeile însărcinate (deci nu vă panicați).
Motivele: Când bebelușul se dezvoltă, uterul pune presiune pe vena cavă (vena mare din dreapta) care transportă sângele de la membrele inferioare la inimă. Circulația sângelui este încetinită în această zonă a corpului, ceea ce pune presiune asupra acestuia. Aceasta atrage apa în jos și din vasele capilare minuscule către țesuturile picioarelor și gleznelor. Unele mame însărcinate rețin mai multă apă decât au nevoie, crescând retenția de apă și umflarea.
Contrar credinței populare, excesul de greutate nu este principala cauză a insuficienței venoase, dar este un factor agravant, este incontestabil. Într-adevăr, supraponderalitatea merge mână în mână cu creșterea țesutului gras . Acestea exercită apoi presiune asupra venelor, prevenind o bună circulație a sângelui.