American Heart Association Healthy Ern; subiect orientativ; Prezentare generală

  • Doctorol
  • /
  • Boala de inima
  • /
  • American Heart Association Healthy Eating Guidelines Subiect general
  • Legate de
  • 5 moduri bogate în aromă de a reduce sodiul
  • Prezentare generală a subiectului de cardiomiopatie
  • Cardiomiopatia hipertrofică: risc de deces subit - Prezentare generală a subiectului
  • Ateroscleroza: arterele tale îmbătrânesc după vârstă
  • Prezentare generală a temei ventriculogramei
  • Reabilitare cardiacă - La ce să ne așteptăm
  • Atac de cord și angină instabilă
  • Blocante ale canalelor de calciu și boli de inimă
  • Alcool și boli de inimă: riscuri, beneficii și multe altele
  • Schimbarea în prevenirea bătăilor inimii

American Heart Association (AHA) publică recomandări privind dieta și stilul de viață pentru sănătatea generală a inimii.

association

Aceste recomandări sunt destinate adulților sănătoși și copiilor mai mari de 2 ani, precum și persoanelor care au deja probleme de sănătate, cum ar fi bolile coronariene, diabetul, sindromul metabolic sau insuficiența cardiacă.

Considerente speciale sunt:

  • Oamenii mai în vârstă. Pe măsură ce îmbătrânești, de obicei nu trebuie să mănânci atâtea calorii. Deși ghidurile dietetice generale rămân aceleași, vârstnicii ar trebui să fie atenți la alegerea alimentelor bogate în nutrienți pentru a-și satisface nevoile nutriționale fără prea multe calorii.
  • copii Copiii cu vârsta peste 2 ani pot urma recomandările privind dieta AHA și stilul de viață și pot menține o creștere normală, reducând în același timp riscul de boli de inimă.
  • Persoanele cu boli de rinichi. Boala cardiovasculară se poate dezvolta la persoanele care pierd funcția renală normală. Dacă aveți boli de rinichi, poate fi necesar să limitați unii nutrienți, inclusiv proteine ​​și sodiu. Pentru mai multe informații, consultați subiectul Boli renale cronice.

Alte diete sănătoase pentru inimă

Aceste recomandări AHA sunt doar unul dintre mai multe planuri alimentare care vă vor ajuta să vă mențineți inima sănătoasă. Alte planuri de alimentație sănătoasă pentru inimă sunt dieta DASH, dieta TLC și dieta mediteraneană. Poți avea dificultăți în a ști care dintre ele ar putea fi potrivită pentru tine. Pentru a vă ajuta să comparați aceste planuri de masă, consultați:

Compararea dietelor sănătoase pentru inimă (Ce este un PDF?) .