An Introduction to Ayurveda - Devadas Mark Janku - Mantra Musician, Ayurveda Life Coach;
Ayurveda este știința atemporală a vieții. Ayus înseamnă viață și Veda înseamnă cunoaștere. Ayurveda este o știință holistică a vieții sănătoase și fericite, este modul de viață yogic și predarea sănătății. Ayurveda își propune să mențină oamenii sănătoși, să vindece bolnavii și să permită o dezvoltare spirituală mai înaltă. Aceasta înseamnă că spiritualul joacă un rol important în Ayurveda - yoga este indispensabilă în Ayurveda și, dimpotrivă, Ayurveda, ca bază pentru o bună sănătate, nu poate fi găsită într-o practică de yoga rezonabilă.
În Ayurveda cunoaștem 3 principii funcționale de bază biofiziologice = 3 doze în corpul fiecărei ființe vii - Vata (vânt), Pitta (foc), Kapha (apă).
Aceste 3 doshas (tri-dosha) controlează toate procesele fiziologice din organism.
Ați putea spune, de asemenea: Toate procesele din corpul fizic (cum ar fi digestia, respirația, mișcările, sistemul endocrin etc.) sunt împărțite în 3 categorii principale cu ajutorul celor 3 dosha.
Vata înseamnă ceea ce se mișcă în sanscrită. Vata mișcă și reglează toate procesele corpului. Principalele sale calități sunt: uscat, ușor, rece, mobil. Aceste calități o fac vizibilă în organism, în special în cazul unei tulburări Dosha (piele uscată, scădere în greutate, mâini și picioare reci).
Pitta este principiul metabolismului, digestiei și al tuturor proceselor de transformare din organism. Principalele sale calități sunt: fierbinte, ușoară, uleioasă, pătrunzătoare.
Exemple de funcții corporale ale Vata sunt: digestia, reglarea căldurii, sistemul endocrin. În cazul tulburărilor Pitta, adesea se observă inflamația, senzația de căldură, febră și agresivitate.
Kapha este principiul stabilității, structurii și nutriției corpului. Principalele sale calități sunt: rece, greu, uleios, lent.
Aceste calități îl fac vizibil în organism, de exemplu, ca întărire a structurilor, țesutului conjunctiv și gras, lubrifierea articulațiilor, forța fizică, apărarea imună.
În cazul tulburărilor Kapha, frecvent pot fi observate flegmă, oboseală, melancolie și edem.
Nu toată lumea este la fel. Datorită diferiților factori prenatali, caracteristicile dozelor individuale sunt variabile la individ. Așa se întâmplă ca în Ayurveda să diferențiem diferite tipuri de Dosha sau tipuri constituționale.
Aceste tipuri de constituție diferă de z. B. în fizicul lor, digestia și caracterul sunt foarte diferite. Prin urmare, în Ayurveda, se aplică principiul important: „Ce este bun pentru o persoană este otravă pentru alta”.
Diferitele constituții nu pot fi tratate în mod egal - persoana obișnuită, ca și în medicina occidentală, nu există.
Faceți-vă imediat o impresie despre propria constituție!
Puteți descărca un chestionar de constituție gratuit aici: