Analiza corpului folosind metoda BIA
Cea mai recentă tehnologie și cunoștințele avansate ale științei despre structura corpului uman și funcțiile sale fac posibil ca astăzi să ne putem defini greutatea corporală, apa corpului și procentul de grăsime destul de precis. Și nu numai în domeniul medicinii, ci și în gospodăria familială normală.
Cuvântul cheie este: Analiza Bio-Impedanței (BIA)
Este o metodă de măsurare recunoscută de oamenii de știință din întreaga lume, în care un curent slab care nu este perceptibil pentru oameni este trecut prin corp. Acest lucru folosește cunoștințele că electricitatea curge mai ușor prin mușchi decât prin grăsime corporală. Rezistența măsurată la curgere (impedanță bioelectrică) oferă informații despre procentul de apă din corp, care poate fi transformat în procentul de grăsime corporală folosind formula Brozek și valorile de referință obținute în studiile clinice.
Informații de fundal
Noile descoperiri din domeniile medicinei, științei și cercetării au arătat că sistemul clasic de măsurare anterior al IMC (indicele de masă corporală) nu face întotdeauna afirmații fiabile despre procentul de grăsime și este chiar greșit în 25% din toate calculele. În domeniul medical, metoda BIA (Analiza Impedanței Bioelectrice) a fost stabilită de mult timp pentru măsurarea compoziției corpului, care oferă rezultate de control foarte precise și este recunoscută științific.
Valori recomandate pentru procentul de grăsime corporală
| Vârsta în ani | sănătos | elevat | obezi |
| 20 - 39 | 21-32% | 33-38% | 39%+ |
| 40 - 59 | 23-33% | 34-39% | 40%+ |
| 60-70 | 24-35% | 36-41% | 42%+ |
Valorile recomandate pentru procentul de apă din corp
- Femeile 50-55%, bărbații aproximativ 60-65%
- Sportivii ar trebui să aibă valori cu aproximativ 5% mai mari decât valorile normale pentru a evita pierderea de lichide dăunătoare în timpul antrenamentului (până la 1,5 litri de apă corporală pe oră).
Informații importante pentru măsurarea conform metodei BIA
- Pentru rezultate reproductibile, măsurătorile trebuie efectuate întotdeauna în același timp, dacă este posibil.
- Momentul ideal este între 18:00 și 20:00.
- Măsurați întotdeauna gol. Pentru a curge curentul, trebuie să stați desculț pe electrozi.
- Pentru a obține rezultate corecte de măsurare, nu trebuie să beți sau să mâncați cantități mari cu aproximativ 30 de minute înainte.
- Cântarele trebuie aprobate în conformitate cu Legea produselor medicale (MPG) pentru a fi calibrate corect și pentru a asigura măsurători fiabile.
Pericol: Sistemul de cântărire BIA nu este potrivit pentru persoanele cu stimulatoare cardiace.
Mai multe articole
Actualizat: 29.05.2012 - Autor: beautypress