Analiză nutrițională și metabolică gratuită Aici toți își scot grăsimea
Ai răspuns la toate întrebările? - sunt în total 3 pagini !
Câteva fapte pentru dvs.:
- nemții se îngrașă - vezi ilustrația - ceea ce este foarte trist 😥
- De cele mai multe ori, metabolismul este complet deraiat de-a lungul multor ani de ignorare - toată lumea știe boli metabolice precum diabetul, dar acesta este doar vârful aisbergului
- Arderea grăsimilor este practic complet normală pentru organism - dieta noastră o previne doar
- Analiza metabolismului dvs. reprezintă Primul pas a recâștiga puterea asupra propriei diete
- În al doilea pas, adaptați dieta la metabolismul dumneavoastră
Recâștigați puterea asupra dietei și obiceiurilor de exercițiu.
Mai multe informații despre chestionar:
- Ai nevoie de aproximativ 10 minute
- pune o bandă măsură deoparte
- Datele dvs. sunt înregistrate complet anonim
- evaluarea durează în general aproximativ 4-5 zile lucrătoare
- dacă aveți întrebări, vă rugăm să utilizați funcția de comentariu de sub chestionar
28 de comentarii
Aștept cu nerăbdare rezultatul
Bună Sandra, cred că trebuie să ai răbdare până miercuri.
bună!
Sper că mă puteți ajuta.
Întotdeauna mi-e foame, din păcate, din păcate.
MULȚUMIRI.
ați finalizat testul de metabolism?
Dacă da, atunci vă pot spune mai multe detalii în următoarele zile.
Dacă nu ați făcut deja acest lucru, susțineți testul.
bună
Aș vrea să slăbesc 15 kg
dorința ta este să slăbești 50 de kilograme. Aș vrea să vă ajut în acest sens.
Primul pas este completarea analizei metabolice.
PS: Aici puteți afla cum va funcționa pierderea în greutate în viitor. Programul dvs. de slăbire
Bună, tocmai am finalizat analiza. A trebuit să decid dacă grăsimea buricului sau a șoldurilor fese grase.Eu sunt o fată complet în jos ca șoldurile și fesele buricului . talia până la genunchi 😉
.Voiam doar să spun ... Mulțumesc!
vă mulțumesc pentru indiciu, voi analiza datele dvs. pe WE și voi lua legătura cu dvs.
Eu fac carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați din ianuarie și sunt ketogen din mai (sub 10g/KH pe 1oog)
Sunt curios ce spune analiza ...
Îți mulțumesc pentru interes. Nu cunosc pe nimeni care să fie ketogen de atâta timp. M-ar interesa cât de mult ați slăbit în timp ce urmați dieta ketogenică?
Bună! Tocmai am finalizat analiza. Sunt curios și vă mulțumesc!
Vă mulțumesc pentru interesul dvs., deoarece sunt în vacanță chiar acum, aș dori să vă cer puțină răbdare.
Bună ziua, tocmai am terminat testul . ce aș vrea să știu cum pot să-mi mențin greutatea și cum ar trebui să mănânc pentru a-mi menține metabolismul în capcană. multumesc lg
Tocmai am completat formularul,
Am vrut doar să adaug că am fost diagnosticată cu o venă slabă. În ultimele șase luni, depunerile de apă din picioare/glezne au devenit din ce în ce mai vizibile, dar am senzația că corpul meu acumulează apă peste tot.
În ianuarie + februarie am făcut un tratament cu grăsimi cu ultrasunete, care include a inclus tratament de drenaj limfatic. Cu toate acestea, acest lucru mi-a schimbat doar grăsimea în zonele cu probleme. Cred că îndepărtarea celulelor adipoase distruse nu a funcționat din cauza echilibrului scăzut al apei.
În medie, beau 2-3 litri pe zi. Am fost cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați (kcal aproximativ 1500 zilnic) timp de 4 săptămâni și nu am făcut niciun progres. Am încercat deja alte diete (de la nutriționiști) și nu am obținut niciun rezultat.
Sunt disperat pentru că am încercat să slăbesc din nou și din nou de 3 ani, prin faze de exerciții fizice foarte intense și epuizarea caloriilor, până acum fără succes. Acum 3 ani dieta anabolică a funcționat excelent, în acel moment am slăbit 10 kg. Dar la un moment dat s-a terminat și de atunci nu mai funcționează nimic.
aveți fie o stare metabolică scăzută și aparent o problemă cu retenția de apă.
Printre altele, acest lucru sugerează că sunteți sub stres constant și că aveți un nivel ridicat de cortizol.
Există factori de stres privați sau profesioniști la care vă simțiți expus constant?
Dacă acest blog merge prea departe pentru dvs., atunci scrieți-mi personal ([email protected]), voi răspunde în orice caz.
Un concept grozav, dar cum să-l folosești ?
Că poți pierde în greutate cu succes fără prea mult exercițiu?
La fel fără produse vitale - greu de imaginat !
Deoarece metabolismul este cea mai importantă decizie atunci când slăbești, Kneipp știa deja asta
Aștept cu nerăbdare rezultatul și mă bucur că am găsit un astfel de test online!
Tocmai ați completat chestionarul. Aș dori să adaug că între 15 și aproximativ 54 de ani mi-am păstrat greutatea între 60 și 63 kg fără probleme sau diete și am câștigat brusc aproximativ 5 kg și apoi încă 6-8 kg fără să-mi schimb stilul de viață. Apoi am încercat să slăbesc prin reducerea caloriilor, care cumva au funcționat încet, dar dintr-o dată am crescut din nou 2 kg, în ciuda faptului că am mâncat mai puțin și am făcut mai mult exercițiu. De atunci a funcționat astfel: mai puține calorii -> foarte încet, slabă scădere; Mănâncă de 1x mai mult -> creștere imediată semnificativă a greutății. Mănâncă multe fructe și legume și practică mai multe sporturi de rezistență de 1-3 ori pe săptămână.
Vă mulțumim pentru comentariul dvs. perspicace.
Conform informațiilor dvs., metabolismul dvs. a încetinit continuu. Pe de o parte, prin efectul de reducere a caloriilor singur și, pe de altă parte, prin faptul că schimbările hormonale au loc în organism în cursul vieții.
Creșteți cantitatea de proteine din dieta dvs. și faceți antrenamente de forță scurte, dar intense. Cu aceasta rupeți greutatea - spirala ascendentă a corpului vostru.
Începeți cu 2x 5 min pe săptămână și creșteți continuu. Vă rugăm să nu vă setați prea mult și să o luați încet. În antrenamentul de forță, trucul este să suprasolicitați pe scurt grupurile musculare mari din corp (30-40 de secunde).
Sporturile de anduranță sunt importante, dar consumul de energie așteptat este semnificativ mai mic decât se aștepta și nu ajută prea mult să slăbești.
Bună ziua, am o tiroidă subactivă și mi-a venit rândul să opresc corect medicamentul timp de 2 luni. Am crescut constant 18 kg în ultimii 10 ani. În ciuda sportului și a mâncării puține.
Mi-aș dori ca acest lucru să se oprească în cele din urmă și să scape de câteva kilograme ar fi grozav.
Mulțumesc și salutări
Sunt foarte încântat să văd rezultatul. Sunt foarte consecvent, am făcut un autotest în 6 luni, deci fără zahăr și fără fructe ascunse ... Mie. Rezultatul nu este o scădere reală. Nici LICHIDUL CARB nu a funcționat cu adevărat, sunt foarte deprimat pentru că eram foarte consistent și nu foloseam niciun ingredient.
O zi buna
am vrut să adaug că sunt vegetarian! poate îmi puteți da sfaturi pentru că mulți eșuează din cauza vegetarienilor
din cauza hranei, deoarece sursele de proteine par a fi limitate
Vă salut cu amabilitate
Buna ziua, sunt curios, am incercat foarte mult sa slabesc, din pacate fara succes, nimic nu functioneaza pentru mine. Va rog sa ma ajutati sa scap de 10-15 kg.
Mulțumesc mult
Cecylia
a nu lua micul dejun este nesănătos?
Toată lumea spune asta, dar nu cred. În epoca de piatră, mâncarea nu era întotdeauna disponibilă. Am făcut asta timp de 2 săptămâni și am băut o mulțime de ceai neîndulcit și am pierdut mult în greutate în acest proces. Apoi a venit efectul yo-yo ....
Cu toate acestea, în epoca de piatră, oamenii erau doar la jumătate ca bătrâni (dacă erau deloc) ...