Analiza rezolvată a compoziției; o băutură pe bază de; eticheta; Forum; Pofta de cunoaștere
Gheață-ceai, băutură mai bună decât o altă așa-numită „săracă în calorii” ?
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
Încep să mă interesez de compoziția băuturilor mele zilnice.
În primul rând, încerc să înțeleg declarațiile nutriționale pentru 100 ml 1 .
| Energie | 20 kcal | 20 kcal |
| Gras | 2 decât o băutură recomandată ca înlocuitor al băuturilor răcoritoare. Ar fi vreun truc ? |
- Aici, de exemplu, vom compara o băutură făcută cu o infuzie de ceai verde cu conținut scăzut de calorii cu ceaiul original cu gheață.
- sau, în cel mai rău caz, echivalent ↩
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
ceaiul cu gheață are mai puțin zahăr decât băutura cu conținut scăzut de calorii !
Uh ... Acasă, 4,5 g> 4 g. Nu confundați carbohidrații și zaharurile, linia „inclusiv zaharurile” corespunde zaharurilor simple care sunt cele cu un indice glicemic ridicat. Acestea sunt cele pe care tindem să le consumăm în exces și, prin urmare, cel mai bine este să le evităm.
După aceea, vreau să spun că ceaiul cu gheață este departe de a fi cel mai agresiv dintre băuturi răcoritoare (cola este la 9 g zaharuri la 100 ml pentru a compara ...), iar băutura pe bază de infuzie a adăugat cu siguranță zaharuri și nu merită o infuzie de casă cu doar frunze de ceai ... Așa încât să fie relativ apropiate nu este atât de surprinzător.
Editat de adri1 luni 26 octombrie 2020 la 09:43
Nu mă deranjează că gândești încet, dar mă deranjează că publici mai repede. - W. Pauli
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
Nu există niciun truc, ci doar marketing. Nu aveți aceeași țintă pentru cele două băuturi, așa că le vindeți diferit. În ambele cazuri, cumpărați apă îndulcită, deci în principal sifon.
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
Este încă o nebunie să crezi că un ceai cu gheață sau o băutură industrială făcută dintr-o infuzie este aproximativ același lucru: sifon. Cascada de marketing cu conținut scăzut de calorii funcționează bine, se pare că băutura este sănătoasă și verde.
Ingredientele evidențiate pe bannerul mărcii:
Ceai verde, iasomie, lamaie.
Întărește cu adevărat această impresie de băutură sănătoasă (bună pentru sănătatea ta).
Crezi că a-l bea în fiecare zi este bine sau rău ?
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
Depinde de tot ce mănânci în continuare.
Nivelul aportului nutrițional, îl puteți număra zero (chiar dacă în ceai, pot exista unele lucruri absolute).
Există încă aportul de calorii. Dacă într-adevăr beți mult din el în timpul zilei, poate crește destul de repede: dacă beți aproximativ un litru, veți avea aproximativ 50 g zahăr sau 200 kcal, ceea ce reprezintă aproximativ 10% din aportul zilnic al unui standard persoană. Dacă bei mai mult, începe să însemne mult.
Dincolo de aportul caloric brut, trebuie văzut că este zahăr pur, prin urmare foarte rapid absorbit în organism și care în mare parte va fi depozitat imediat.
Pe scurt, dacă într-adevăr beți mult din el, nu este grozav. Ca parte a unei diete echilibrate (chiar și sărace în zahăr), este bine. Iar morala poveștii este că este mai bine să bei apă decât orice altceva.
Editat de Aabu luni 26 octombrie 2020 la 12:18 pm
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
Super, vă mulțumesc pentru aceste explicații
Acest răspuns l-a ajutat pe autorul subiectului
Istorie de comparat:
| Energie | 52 kcal | 47 kcal |
| Gras | 0 g | 1,6 g |
| Glucidele | 12 g | 4,8 g |
| Cu zahar | 12 g | 4,8 g |
| Sare | 0 g | 0,09 g |