ANCHETE SĂNĂTOASE - Podcast
Sfaturi simple și eficiente ale experților despre nutriție și fitness
În vremurile Coronei, motivația cade uneori pe jos, ne este greu să ne ridicăm. Știi și tu asta? Este deosebit de important în sezonul mai întunecat să faci ceva pentru St.
Știi și tu asta? Vrei să faci un fel de mâncare cu adevărat grozav și apoi dintr-o dată totul nu merge bine. Ce alimente gătesc sau prăjesc în ce ordine? Ce uleiuri sau grăsimi.
În vremuri de corona și blocaje, mulți dintre voi sunteți probabil familiarizați cu problema așa-numitelor „kilograme de coroană”. La fel ca în primăvară, studiourile de fitness sunt închise din nou, restaurantele bl.
Dacă vrei să slăbești, începe să numeri caloriile. Ai mai făcut asta înainte?
Practic, corpul tău arde constant energie pentru a te menține în viață. El o trage a.
Fructe și legume proaspete - au un gust bun și sunt sănătoase! Nici o întrebare, dar „proaspăt” nu este întotdeauna „proaspăt”. La urma urmei, mâncarea noastră trebuie să se mute de pe câmp la raftul supermarketului și .
De îndată ce timpul de hrănire a trecut, părinții încep să se confrunte cu provocarea de a-și face copiii entuziasmați de alimentația sănătoasă. Acest lucru este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Faptul este însă: ce are un gust bun .
Este normal ca abdomenul să fie clar vizibil săptămâni după naștere. Așadar, vă rugăm să nu lăsați să vă arate pierderile de greutate record ale mamelor celebrității și influențatorilor.
Țesut conjunctiv frumos, strâns și elastic - acesta este subiectul acestui episod.
Pentru a menține sau restabili acest lucru, dieta și exercițiile fizice joacă un rol important, trebuie să.
Pierde 5 kilograme în doar 5 zile! Dacă credeți că promisiunea publicitară este complet ușoară. Din păcate, realitatea este diferită. Sigur, puteți slăbi relativ repede, dar după aceea .
Nu ai mai făcut niciun sport de mult timp sau poate vrei doar să începi acum? Nicio problemă - expertul nostru în fitness vă oferă cele mai bune sfaturi. Rapid și ușor în al tău .
Prin acest podcast
În acest podcast expert, reporterul TV Thorsten Sleegers și expertul în sănătate și antrenorul personal Alexander Nicolai vorbesc despre subiecte noi în domeniile nutriției, sănătății și fitnessului.
Acestea descoperă mituri nutriționale și evaluează tendințele populare de fitness.
În fiecare episod apare titlul „5 sfaturi pentru sănătatea ta”, acestea sunt recomandări specifice și eficiente pentru acțiune care pot fi implementate cu ușurință în viața de zi cu zi.
de și cu Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai
Aboneaza-te la
Urmează-ne
Toate drepturile cu Thorsten Sleegers și Alexander Nicolai, înregistrate pe 4 iulie 2020