Andreas Kraniotakes Top 5 luptător MMA și atlet vegan

obțineți acum mini-cursul video

Care este în prezent cea mai mare provocare cu dieta vegană?

Îți voi arăta un sistem cu care poți descoperi prin propriul meu exemplu cum mănânc sănătos și trăiesc.
Cu acest sistem obțineți mai multă varietate în bucătăria dvs., trăiți mai sănătos și plin de energie.
Cel mai bun din toate, are un gust grozav, iar familiei tale le va plăcea.

Nu transmitem niciodată datele dvs. către terți. Puteți șterge adresa de e-mail din sistemul nostru în orice moment cu un singur clic de mouse. Înainte de a vă înregistra, vă rugăm să citiți aceste informații importante despre protecția datelor și informații despre ceea ce se întâmplă după ce ați introdus datele dvs.

Vă voi arăta o metodă simplă pas cu pas cu care puteți slăbi cu ușurință cu o dietă vegană și puteți obține o cifră care să reziste la fiecare călătorie de scăldat. Fără nici o dietă.

Pe baza a peste 30 de interviuri cu sportivi profesioniști, vă voi arăta o metodă simplă pas cu pas, prin care puteți combina cu ușurință fitnessul cu o dietă vegană și cu care rețete vegane delicioase vă puteți face singuri, astfel încât să curgeți în curând cu fitness.

Vă rugăm să selectați cel puțin una dintre opțiuni.

În podcastul nostru vă prezentăm atletul vegan, cel mai mare luptător MMA 5 și autorul cărților pentru copii Andreas Kraniotakes. Aflați aici cum a devenit un atlet de elită, cum l-a susținut dieta vegană și cum arată planul său de nutriție.

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a încărca Libsyn Podcast Player. Dând clic pe buton acceptați politica de confidențialitate a Libsyn.

„Un adevărat războinic își folosește abilitățile pentru a-i învinge pe alții doar atunci când ocazia o cere. În același timp, el protejează pe cei săraci și pe cei slabi. Deci, ce ar putea fi mai natural decât stilul de viață vegan pentru un luptător din cel mai dur sport din lume? "

Andreas Kraniotakes

Doriți un plan concret bazat pe inspirația lui Andreas Kraniotakes despre cum să vă aduceți corpul la un nivel cu totul nou de energie? Apoi, cele 28 de zile Frumoasa Transformare a Corpului sunt doar lucrurile!

În acest episod veți afla:

De ce Situații extreme poate fi o adevărată conștiință de sine
Ca si tine încredere intra în abilitățile tale
Cât de important este asta legaturi sociale, de la familie și prieteni sunt acolo pentru a câștiga energie
De ce Vegetarian nu este un obstacol în sport și în carieră - chiar și recuperarea și performanța se vor îmbunătăți.

Povestea lui Andreas Kraniotakes

Luptătorul MMA greco-german Andreas Kraniotakes s-a născut pe 10 decembrie 1981 la München.

În copilărie, Andreas s-a mutat deseori și a fost constrâns să facă față noilor provocări. Și-a dat seama repede că drumul către unul viitor mai bun poate fi realizat numai prin muncă grea.

De asemenea, a început să lucreze lângă școală și în timpul vacanței de la o vârstă fragedă pentru a-și întreține mama singură. În ciuda copilăriei sale, ceea ce nu a fost întotdeauna ușor, sau tocmai din cauza asta, a arătat mare angajament, să meargă înainte în viață și și-a făcut drumul de la liceu la absolvent de liceu.

Multă vreme nu a fost entuziasmat de acest sport. Chiar și la școală s-a luptat prin educație fizică. Cu toate acestea, la vârsta de 14 ani, Andreas a găsit un sport potrivit pentru el.

A descoperit Judo, a început să se antreneze și a rămas loial acestui sport în următorii nouă ani. Bavarezul Campionate de judo a câștigat de șapte ori, o dată campionatele din sudul Germaniei. La campionatul Germaniei a ajuns pe locul cinci.

De la judo la MMA

Cu toate acestea, pe măsură ce se apropia absolvirea liceului, Andreas a decis să meargă la școală și a luat o pauză de la arte marțiale. După o pauză de trei ani, s-a antrenat în kickbox, box și Wing Tzun.

În 2005 a intrat în prima Campionatele Wing Tzun Germania și a câștigat acest turneu după două eliminatorii în runda a doua.

În cele din urmă a auzit de unul Concurs de contact complet, în care apoi a concurat și el. El a găsit plăcere în sporturile de contact depline și de atunci s-a antrenat în MMA și Muay Thai.

În acest moment, Andreas se afla în mijlocul studierii pedagogiei. Mediul său, în special studenții și lectorii săi de la Universitatea din Koblenz-Landau, au reacționat diferit.

Unii erau interesați și entuziaști, alții erau șocați și indignați. Cum putea Andreas, pe care l-ați cunoscut ca un student prietenos, ambițios și capabil, să aibă un „brutal„Făcând un sport ca MMA?

De atunci, Andreas multe lupte disputat și campanii pentru recunoașterea iubitului său sport, MMA, în Germania.

El se descrie ca fiind ambasador în mass-media germană și este mândru că este o parte semnificativă a comunității MMA. Deci, primele zece grele germane sunt unul dintre cei mai prezenți mediatori din Germania și în prezent comentează UFC pe Maxdome.

Lui Andreas i s-a permis să-i placă veteranii în cariera sa Tim Sylvia, Andrei Arlovski și Ricco Rodriguez față.

Astăzi, Andreas „Big Daddy” Kraniotakes nu este doar unul dintre cei mai buni grei din Germania, ci este, de asemenea, un autor de cărți pentru copii care lucrează special pentru învățarea copiilor cu dizabilități implicat. În plus, el ar dori să continue să susțină reputația și aprecierea MMA și să se retragă numai atunci când a realizat acest vis.

Din spectacolul lui Andreas Kraniotake

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Andreas Kraniotakes a dorit întotdeauna să facă sport. A crescut urmărind filme Rocky, precum și filme clasice de arte marțiale și și-a bazat obiectivele pe eroii filmelor.

A avut ideea de a fi sportiv super sexy. Între timp, când avea 8-14 ani, a fost prins într-un sat mic, care nu avea mult decât un club de fotbal. Din moment ce îi lipsește talentul pentru fotbal, a renunțat la acest sport.

După mutare, a fost una judo Club, la care s-a dus și acolo a avut sentimentul că a „ajuns”. Judo a fost foarte distractiv pentru el. S-a maturizat prin antrenament și asta Experienţă. De asemenea, îl ajută să rămână pe teren și să capete încredere în propriile forțe și să fie mai defensiv.

Pentru el contează dezvoltarea personală și de aceea a făcut prima luptă MMA în 2005. Pe atunci era student și obsedat de experiențe noi și aflând lucruri despre el însuși. El spune că cel mai bine este să ne cunoaștem în situații extreme.

Într-o luptă MMA, poți afla mai multe despre tine decât să faci o călătorie de meditație în Tibet.

Nu m-am gândit niciodată că sportul va fi atât de mare. Totul a fost despre experiență și toată lumea a vrut să afle ce a funcționat și ce nu. Aflarea pentru el care sport este pentru el Cel mai bun a fost, a fost incredibil de interesant și de a experimenta modul în care s-a dezvoltat sportul MMA (din 1993).

Datorită discrepanței dintre sportul brutal, pregătirea sa ca profesor și diploma, îl fac interesant pentru mass-media - Andreas se transformă într-unul buna poveste do.

Sportul este un sport al unuia a doua privire cerinţă. MMA are la început un efect descurajant, tocmai pentru că poți lupta și pe teren. A fi la sol înseamnă, de obicei, a fi lipsit de apărare, dar MMA pune asta într-o lumină mai bună. și asta este important pentru Andreas.

Scopul lui Andreas Kraniotake a fost întotdeauna sportul masă largă a face accesibil. Obțineți recunoaștere pentru acest sport. El a sacrificat totul pentru a trăi acest vis.

Aceasta inspirat mulți oameni se gândesc să facă ceva diferit și să-și trăiască viața. Alții s-au înșelat mai bine din punct de vedere financiar. A pus totul pe o singură carte și