Anemia poate avea declanșatoare inofensive, precum și grave
Persoanele cu anemie (anemie) au o lipsă de celule roșii din sânge (eritrocite) sau pigment roșu din sânge (hemoglobină). Rezultatul: corpul nu este alimentat cu suficient oxigen.
„Anemia poate avea multe cauze. Experții fac o diferență aproximativ între anemie cauzată de pierderea sau descompunerea sângelui sau din cauza unei tulburări de formare a sângelui ", explică Dr. Reinhold Lunow, internist și director medical al clinicii de practică Bornheim de lângă Köln și Bonn." În Europa, aproximativ 80% din cazuri anemia cu deficit de fier este cauza anemiei. Acest lucru afectează în principal femeile, în special din cauza sângerărilor menstruale. Suferiți de oboseală, piele palidă, epuizare rapidă, dificultăți de respirație, amețeli, dificultăți de concentrare și mâini și picioare reci. "
Pe lângă deficiența de fier, o boală cronică poate fi și cauza anemiei, cum ar fi B. cancer, HIV/SIDA, artrita reumatoidă sau boala Crohn. În cazuri foarte rare, corpul, i. H. măduva osoasă, nu mai produce suficiente celule sanguine. Aceasta pune viața în pericol. Uneori, producția nu se potrivește cu pierderea globulelor roșii, de ex. B. are o boală metabolică a sângelui.
Oboseala și palpitațiile pot fi semne
„Dacă oboseala constantă face munca zilnică dificilă fără o cauză aparentă și inima pare să se împiedice ocazional, pacienții ar trebui să vadă cu siguranță un internist. Acestea sunt semne că organismul nu mai primește suficient oxigen prin celulele sanguine și inima trebuie să pompeze mai mult sânge prin ea. astfel încât să poată compensa lipsa de oxigen ", avertizează Dr. Lunow." Cu o analiză cuprinzătoare a sângelui, medicul poate determina amploarea efectivă a anemiei și, de asemenea, poate recunoaște sau cel puțin restrânge cauzele posibile, astfel încât să poată fi efectuate examinări ulterioare ", adaugă directorul medical al clinicii de practică. Bornheim.
Tratamentul pentru anemie depinde de cauze. „Este important să recunoaștem anemia într-un stadiu incipient în cursul clarificării simptomelor menționate sau ca parte a unui control de sănătate. Terapia se bazează apoi pe acest lucru ”, spune Dr. Lunow.
La o programare, pacienții trebuie să informeze medicul dacă urmează o dietă în prezent. „Cel mai bun lucru de făcut este să notați simptomele pe care le observați în prealabil. Dar stresul din viața ta sau schimbările sunt, de asemenea, informații importante. Ar trebui să vă informați medicul despre toate medicamentele pe care le luați în prezent - inclusiv suplimentele alimentare - astfel încât acestea să clarifice orice schimbări sau efecte secundare ”, sfătuiește Dr. Lunow.
Carnea de vită, produsele lactate și citricele fac parte dintr-o dietă sănătoasă pentru sânge
Nu există măsuri profilactice pentru multe forme de anemie. Cea mai comună formă de anemie, anemia cu deficit de fier, poate fi adesea prevenită printr-o dietă variată. Acestea includ carnea bogată în fier, cum ar fi carnea de vită sau fasolea, linte, legume verzi închise și fructe uscate.
Acidul folic este, de asemenea, important pentru formarea sângelui. Poate fi găsit în citrice și sucuri, în banane, în legume verde închis. O altă vitamină importantă care poate ajuta la prevenirea anemiei este vitamina B12. Carnea și produsele lactate conțin această vitamină.
Un „control al anemiei” este recomandat în special vegetarienilor
În comparație cu oamenii care mănâncă alimente mixte, vegetarienii pot avea A. un risc mai mare de a avea deficit de fier. Fierul din carne poate fi utilizat mai bine de către organism decât în produsele pe bază de plante. Prin urmare, vegetarienii trebuie să acorde atenție cerealelor care sunt deosebit de bogate în fier, cum ar fi meiul și ovăzul, care sunt consumate în combinație cu fructe bogate în vitamina C (de exemplu, portocale). Deoarece vitamina C îmbunătățește disponibilitatea fierului din alimentele vegetale. „Vegetarienii și persoanele care mănâncă puțină carne pot folosi un test de sânge pentru a determina dacă au prea puține celule roșii din sânge”, spune Dr. Lunow.