Aninja și dieta cu lapte
Aninja este la dieta cu lapte
Aninja
20.01.12
Cartea va sosi aici marți și sunt fericit.
După ce îl țin în mâini, observ două lucruri.
Imaginile de pe coperta din față și din spate arată frumoase și apetisante și sunt lucruri pe care nu le consum niciodată .
Deschid cartea și apoi devine în sfârșit clar pentru mine:
nu va fi o plimbare ușoară pe un teren familiar, îmi va da o muncă reală.
Multă muncă și mult text .
Cred că am menționat deja că mănânc rareori, foarte rar produse lactate .
După ce am răsfoit ceva din carte, l-am pus din nou .
hmm sooo încântat că nu mai particip .
Să sperăm că nu am „câștigat” cartea departe de cineva care, ca și mine, chiar și-a dorit-o .
Am și o poză cu mine cu Cervinul. Vizualizez asta acum și mă acomodez cu sarcina. Cumpărăturile sunt pentru mâine, poate colegii mei mă vor ajuta la cântărirea sau numărarea bețelor de migdale sau la măsurarea ingredientului în cm care este necesar, atunci nu trebuie să cumpăr cântare de bucătărie
21.01.12
Aoleu .
Mă confrunt cu o calitate a mea pe care o uitasem complet:
Nu pot să gătesc după rețetă și mai rău, nu îmi place să gătesc după rețetă.
Acesta a fost cazul cu Weight Watchers pe atunci. Încerc să recunosc principiul din spatele unei diete și apoi îmi creez propriile rețete. și acum începe din nou.
În loc să fac pera de vanilie cu unt de migdale, am făcut iaurt de căpșuni (deja cu căpșuni proaspete și 1,5% iaurt) cu pudră de alune și miere .
Sper că mă voi încadra corect în program pentru restul zilei.
22.01.12
A doua zi:
Încep din nou de la zero sau de la început.
Ieri a fost o mizerie de iaurt de căpșuni, salată grecească, lapte de miere, varză verde, bastoane de migdale și vin alb.
Apropo, nu cred că am deschis vreodată un lapte. când am tras tabul cu dinții atât de dezinvolt, am vărsat aproape o optime din lapte. pe aragaz, pe podea și multe în decolteul meu .
Încep programul de astăzi din spate cu o cafea cu lapte cu stevia (am descoperit asta ieri la Edeka).
La prânz fac caserola de vinete bolognese. dar în niciun caz atât de greoaie pe cât este descris acolo .
Eu mănânc morcovul în timp ce gătesc, restul este pus într-o tigaie, am uitat să cumpăr brânza gratuită, deși luasem cartea cu mine, așa că există niște feta peste ea.
Laptele îl beau rece cu el.
Are un gust grozav, dar rămân multe .
M-a frapat oricum că cu această dietă trebuie să folosești un număr infinit de lucruri diferite. Iaurturi cu procente diferite, lapte?, Smântână, ricotta și acum am și o jumătate de tigaie de vinete tocate și o jumătate de morcov.
Restul vinetelor le-am mâncat la cină și un lapte de miere și bastoane de migdale la desert. care, apropo, sunt un adevărat pericol pentru mine .
23.01.12
Primul lucru pe care stau astăzi este cântarul. Cu 1,4 kilograme mai puțin .
sunt acestea fluctuațiile obișnuite?
cred .
Încep ziua din nou cu cafea albă și suluri de piept de curcan. Am mai avut piept de curcan din ultimele zile și l-am pătat cu caș de arpagic. are un gust minunat. deci într-adevăr nu vă puteți plânge de lipsa de alimente cu această dietă. la prânz este iaurt de căpșuni, seara era o jumătate de morcov cu restul de quark și un lapte de miere.
24.01.12
În această dimineață, din nou cafea cu lapte, resturi de prânz.
Roșii, castraveți, feta și două ouă și un pahar de lapte. Sunt din nou creativ cu totul și îmi place să mănânc toate lucrurile care au fost deschise.
Mâine voi încerca să mă țin din nou de plan .
oricine știe de fapt noua pâine Edeka, despre care se spune că este aproape lipsită de carbohidrați?
Are un gust foarte bun, dar poate fi mâncat cu ușurință la LOGI sau la această dietă?
27.01.12
Sodala, acum voi rezuma ultimele zile .
Cred că am interiorizat destul de bine principiul dietei,
dar de fapt nu am reușit să gătesc exact o singură rețetă .
Am ajuns să cunosc o mulțime de alimente „noi”, de exemplu brânza de capră, care are un gust extrem de bun .
Am păcătuit de două ori:
un baton întreg de ciocolată în loc de fulgi de ciocolată
și o dată gogoși cu rulou, dar fără sosuri grase .
Cântarele arată astăzi minus 2.6 kilograme, cred că o voi face din nou timp de o săptămână.