Anke Gröner; Arhiva blogului; Eliberează-ți mintea (și fundul tău gras va urma)
blog ca nimeni nu se uită
Eliberează-ți mintea (și fundul tău gras va urma)
Am încărcat două fotografii cu mine în minunatul grup de Facebook „Cum să arăți ca imprimeul cămășii tale” (1, 2). Poate că aceasta nu este o ispravă pentru mulți dintre voi, dar a fost un pas destul de mare pentru mine. Cine era destul de bine dispus.
A existat odată un spectacol fascinant pe BBC la care zece oameni subțiri au luat parte la o încercare. Au fost nevoiți să mănânce 10.000 de calorii pe zi timp de patru săptămâni (vă rog să vă googlezați câte BigMac-uri există. Destul), nu li s-a mai permis să facă mișcare și apoi au fost cântărite din nou. Unii s-au îmbrăcat foarte bine, alții, cu toate acestea, au fost cu greu un kilogram sau doi mai grei în ciuda acestui catarg. Fiecare e diferit. Toată lumea procesează diferit alimentele. De aceea toată lumea cunoaște un iubit sau o iubită subțire care poate mânca o prăjitură cu cremă în fiecare zi fără să se îngrașe, în timp ce alții trebuie doar să se gândească la o imagine a unei prăjituri cu cremă, iar deja cinci kilograme sunt pe coaste.
Și este la fel cu pierderea în greutate. Da, la urma urmei, cunosc pe cineva care a slăbit odată 15 kilograme și la care nu s-a mai întors de 20 de ani. Cu toate acestea, știu, de asemenea, cel puțin zece persoane care s-au luptat cu o metodă sau alta de ani de zile pentru a se subția puțin și, în schimb, pentru a se extinde din ce în ce mai mult. Sau cei care trebuie să-și raționeze hrana și/sau să facă mișcare în fiecare zi pentru a nu se îngrasa din nou. Poate că este bine pentru unii, mi se pare o viață de rahat. Oricum, rahat decât să fii gras.
Prin coaching-ul alimentar am învățat ceva mult mai important decât să slăbesc: să mă bucur de mâncare.
Pentru mine, mâncarea a fost întotdeauna rea, interzisă, un păcat (nu vreau să aud niciodată cuvântul ăla nenorocit în legătură cu mâncarea). Mâncarea a fost întotdeauna ceva ce trebuia să fie, dar pe care nu mi-am dorit-o niciodată. Ciocolata a fost proastă pentru că te îngrașă și eu eram deja grasă și, oh, Doamne, acum este din nou ciocolată, oh Doamne mă îngraș și mai tare Doamne nimeni nu mă iubește oh Doamne, totuși, numai ciocolata ajută, mă iubește. Si asa mai departe. Pur și simplu pune. Capul meu este puțin mai complicat, dar mâncatul nu a fost niciodată ușor. Sau cu plăcere. În câteva momente, da. Când l-am sărbătorit. Când am simțit că vreau să fac ceva bun pentru mine. Dar aceste momente au fost rare, pentru că nu merit să fac ceva bun pentru mine, pentru că la urma urmei sunt grasă și, prin urmare, prost și nedisciplinat și rahat.
Între timp, mâncarea a devenit o plăcere zilnică. Până în prezent nu am nici o idee despre ce mi-a făcut Lu, decât să mă iau de mână și să-mi spun: „Poți mânca orice vrei.” Pentru că totul are gust și totul este bun, mai ales pentru mine. Și de atunci sărbătoresc mâncarea aproape în fiecare seară și mă bucur de ea și sunt fericit de ea. Și nu am pierdut nici o uncie, deși mănânc mai sănătos și mai conștient și mă mișc puțin mai mult. Și știi ce? Nu conteaza. Pentru că a devenit atât de important pentru mine să nu mă lupt cu metabolismul, cu idiosincrasia și cu foamea, ci, în schimb, să mă plăc, să mă îngrijesc, să nu mă mai ascund, deși sunt grasă și, prin urmare, foarte rea pentru alții Ochii oamenilor.
Am ratat oportunități minunate, cum ar fi un raport despre ZDF despre jurnalele bunicului meu, pentru că sunt grasă și nu am vrut să fiu în fața unei camere pentru a primi mailuri de ură. De ani de zile am refuzat invitațiile la întâlnirile bloggerilor, deoarece cineva s-ar putea să mă vadă, care anterior avusese o părere bună despre mine prin intermediul blogului meu - care, desigur, se schimbă imediat când mă vede. Nu am făcut atât de multe lucruri pe care aș fi putut să le fac - nu pentru că grăsimea mea m-a împiedicat să o fac, ci stigmatul social pe care îl aduce cu grăsimea, toate prejudecățile și comentariile nenorocite pe care le-am interiorizat după 40 de ani.
Dar deodată nu mai sunt atât de importante.
Am schimbat felul în care mă îmbrac, de la pantaloni largi și cămăși pentru băieți la jachete și cercei. Mă machiez din nou în fiecare zi și aștept cu nerăbdare să întâlnesc oameni sau să invit oameni să vină la mine. Pentru că în sfârșit, în sfârșit, în sfârșit, în sfârșit mă simt bine în corpul meu. Sau cel puțin a făcut pace cu el. Nu mă mai lupt cu el, nu-l mai abuzez, nu-l mai urăsc. Am grijă de el și îl hrănesc cu lucruri bune. Și ciocolată, pentru că și asta sunt lucruri bune.
Și acest nou sentiment corporal a condus la faptul că m-am dus la re: publica anul acesta, din care știam că o să mă vadă acolo o mulțime de oameni care cunosc doar mica mea fotografie de profil pe Twitter, pe care par oarecum mai subțire decât sunt . Dar, pentru prima dată de ani de zile, nu mă mai sper de socializare pentru că sunt grasă, pentru că știu că este în regulă. Sunt bine. Corpul meu este în regulă Și cine nu crede că corpul meu este în regulă, nu-mi pasă. Această suveranitate nu funcționează întotdeauna, dar este suficient să fac fotografii prostești pentru un grup de Facebook care arată bărbia mea dublă. Pentru că îmi aparține. Pentru că eu sunt Pentru că sunt bine.
Mi-a trebuit 30 de ani să ajung la această propoziție: „Pentru că sunt bine”. Și de aceea fotografiile de pe Facebook mi se par o ispravă.
Dacă doriți să citiți mai multe despre acceptarea grăsimilor, puteți face acest lucru la Kate Harding, unul dintre blogurile mele preferate FA.