Anna Ort-Gottwald BRIGITTE Diet Scăderea în greutate cu preparatele preferate
Rețete dietetice pentru fiecare zi: la serviciu, cu familia sau prietenii
Dieta BRIGITTE face posibilă: Rețete preferate, cum ar fi lasagna, găluște de pâine, quiche - acum ușoară și săracă în calorii
Poți pierde în greutate cu mâncărurile preferate? În orice caz, dieta BRIGITTE o face posibilă. Se descurcă doar fără calorii, dar nu gust și plăcere. Mica școală de gătit vă arată cum să faceți acest lucru pas cu pas. Fie că sunt spaghete bologneze, cârnați sau o rețetă rapidă pentru birou - totul funcționează și are un gust bun!
Dieta BRIGITTE a dovedit de zeci de ani că pierderea în greutate poate avea un gust grozav. De data aceasta cu un punct culminant special: 20 de feluri de mâncare preferate, potrivite pentru dietă. Motto: Slăbește cu spaghete bologneze, cârnați sau strudel de mere! Consumați-vă umplerea și economisiți calorii în același timp - acesta este principiul densității scăzute a energiei. Școala mică de gătit arată cum să o faci cu o mulțime de sfaturi și trucuri. Carnea poate fi prăjită minunat în apă minerală, clătitele sunt gătite la cuptor cu un conținut scăzut de grăsimi. În plus, dieta oferă rețete rapide pentru slujbă și pentru fiecare zi, sugestii de meniu pentru multe ocazii. Și pentru că pierderea în greutate include întotdeauna fitnessul: patru antrenamente eficiente de 5 minute pun în formă întregul corp.
• Rețete versatile și ușoare, combinabile individual
• Fiecare rețetă cu valoare a densității energetice: mâncați-vă plin cu puține calorii
• Acum, cu școala de gătit dietetică BRIGITTE și 20 de clasici modernizați
• Plus: Fitness rapid și eficient - programul de 5 minute pentru stomac, brațe, picioare și fund
Voturile cititorului
Poți găsi ceva acolo.
Probabil că mulți oameni o cunosc pe Brigitte și așa că am fost foarte încântată de muncă. Desigur, știți unele lucruri, la fel ca și în cazul altor cărți. Cu toate acestea, unele rețete au fost foarte bine explicate și pregătite. Aș recomanda cartea altora.