Anne-Alisa - Paris 17, Paris LECȚII PRIVATE DE YOGA HATHA VINYASA de Alisa PENTRU UN CORP FLEXIBIL,

Metodologie

Salutare tuturor!

Vom practica împreună exerciții clasice ușoare de Hatha cu elemente din Yoga Flow/VINYASA pentru a ne activa centrele de energie.
Dacă sunteți în căutarea relaxării și calea către calmul interior este zona mea de predilecție.

* În program:

☻ practici de concentrare și meditație
☻ întărirea musculară profundă
☻ pranayama/practici de respirație
☻ relaxare

Cursurile vor fi accesibile prin intermediul aplicației Zoom, la care veți găsi linkurile de mai jos. Este o aplicație ușor de accesat și de utilizat. La fiecare sesiune vă voi trimite o invitație cu codul întâlnirii și parola pentru a intra.

Pentru a descărca aplicația, urmați unul dintre aceste linkuri:

---