Anouk Garnier povestește despre viața sa de antrenor și; Sportiv Spartan Race

antrenor

Anouk Garnier este antrenor de nouă ani la Paris. Instructor Pro Elite la LES MILLS în BODYATTACK ™, BODYPUMP ™ și BODYJAM ™, a predat mult timp în lecții de grup. Responsabilă de antrenori timp de doi ani la Forest Hill și apoi la cluburile Aqualoft din Paris, ea a apelat la o activitate de coaching în urmă cu un an, după ce a devenit trainer HBX. Sportiv de elită în cursele de obstacole (OCR) și Spartan Race, acum se dedică carierei sale ca sportiv de top.

CARE ESTE CURSUL TĂU ?

Am obținut o licență STAPS în paralel cu două Brevete profesionale „Activități gimnastice de formă și forță”, menționez „Activități gimnastice” și anul următor, menționăm „Fitness” care permite specializarea în lecții de grup. Sunt foarte pasionat de pregătirea fizică, așa că, pe lângă aceste diplome, am făcut o mulțime de cursuri scurte de antrenament specifice anumitor metode de antrenament. Cred că trebuie să te întrebi constant în această slujbă și să te antrenezi în continuare pentru a evolua constant.

CÂND S-A NĂscUT ACEASTA PASIUNE ?

Mi-am petrecut copilăria și adolescența într-o sală de sport. Toată familia mea a predat la clubul în care bunicul meu era președinte. Așa că înot în fitness de când eram tânăr. Sportul este viața mea. Sunt pasionat de tot ce ține de performanță, de antrenament, așa că transmiterea valorilor pe care le-am învățat la sală a fost un pas logic.

CE ESTE CEL MAI IMPORTANT PENTRU VOI ÎN ACEASTĂ COMERȚ ?

În lecțiile de grup, ca antrenor, oferim o energie extraordinară pe platformă, iar oamenii ne întorc acea energie. Este un schimb constant. Și asta m-a făcut să-mi doresc să merg la muncă în fiecare zi, în ciuda oboselii sau uneori a bolii. De asemenea, facem întâlniri incredibile datorită unui public foarte variat. Și avem un impact real pozitiv asupra vieții oamenilor, oferindu-le experiențe care le permit timpul unei lecții, să uite orice altceva ... Este ca și cum ai avea putere magică! Și, desigur, le influențăm sănătatea, starea sufletească, energia zilnică și este imens să ne simțim utili în acest moment.