Anticelulitic, o rutină ușoară de auto-masaj - Top Health
Împotriva celulitei, masajele zilnice sunt la fel de importante ca alimentația sănătoasă și activitatea fizică. Vești bune, te poți masa acasă. Singura condiție: cunoașterea acțiunilor potrivite pentru a agita celulita.
In dus
Practic pentru femeile grăbite și confortabile pentru cei mai confortabili, auto-masaje anti celulita poate fi umblat la duș. Modalitatea ideală de urmărire eficientă a celulitei rămâne de a finaliza această rutină „subacvatică” cu rutina „uscată”.
În dușul fierbinte, începem cu un exfoliant corporal care va scăpa pielea de celulele moarte. Se face astfel mai receptiv la masaj prin îmbunătățirea penetrării ingredientelor active conținute în produsele de slăbire care vor fi aplicate ulterior.
Apoi puneți masajul: „săpunim în mișcări circulare, pe coapse, pe fese și pe stomac”, explică Anne-Claire Dreux, șefa Spa La Butte, în Finistère (29). Masajul se poate face manual sau cu o floare de duș. Practicăm ceea ce numim mișcări de netezire, un masaj superficial al pielii.
Întotdeauna la duș, poți folosi ventuze anticelulitice pentru un efect dublu „săraci cool”: crește intensitatea masajelor și îndepărtează mai ușor depunerile de grăsime. Le-am pus pe pielea lui săpunite cu gel de duș.
Încheiem cu un jet de apă rece pe care îl trecem pe picioare de jos în sus, de la gleznă până la coapse. Câștigul este dublu: "jetul de apă rece se joacă pe celulită și pe picioarele grele. Acesta întărește țesuturile și reduce aspectul de coajă de portocală", precizează profesionistul.
Dupa dus
Pasul 1: netezire circulară
Nu eliberăm presiunea asupra celulitei. Folosiți tratamentul anticelulitic de slăbire (cremă, ulei, ser de netezire) și efectuați mișcări de netezire circulare în sus (de jos în sus). Dacă alegem un ulei esențial anticelulitic, favorizăm chiparosul, grapefruitul sau lămâia pentru acțiunea lor lipolitică (care sparge grăsimile).