Antrenament cardio (controlat cu pulsul); Centru de reabilitare ortomedică
Antrenamentul cardio sau de anduranță este un antrenament care vizează creșterea și îmbunătățirea sistemelor cardiovasculare și respiratorii.
În plus față de formele clasice de antrenament, cum ar fi ergometrele, antrenorii transversali, benzile de alergat, stepper-urile și mașinile de vâslit, sunt folosite metode foarte speciale de antrenament cardio de ultimă generație și echipamente cardio. Varietatea este esențială pentru motivație.
Tipul, durata, frecvența și intensitatea antrenamentului sunt adaptate sistematic la obiectivele, cerințele și preferințele pacientului. Cei care se antrenează cu echipamente moderne sub îndrumare profesională evită, de asemenea, consecințele dăunătoare sănătății unui antrenament incorect sau a unui antrenament excesiv.
Avantajele antrenamentului cardio:
- Creșterea eficienței inimii
- Îmbunătățiți fluxul de sânge către organe și mușchi
- Incetinirea procesului de imbatranire si intarirea sistemului imunitar
- Utilizarea celor mai moderne echipamente de antrenament cardio
Informații și înregistrări la 0231/912330-0