Boabele de goji ce beneficii Sunt boabele de goji bune pentru sănătatea ta
Boabe Goji: atenție, marketing !
Au trecut câțiva ani de când boabele Goji au apărut pentru prima dată pe rafturile magazinelor noastre. Sunt vândute sub denumiri care sunt în realitate promisiuni: super mâncare, vitalitatea fructelor de pădure ... De asemenea, fac parte din alimentele vândute sub marca „Dukan” și asociate cu această dietă bine-cunoscută.
Pe scurt, ne vând boabe de goji, pentru orice și orice: un sistem imunitar mai bun, o îmbătrânire mai lină, moralul oțelului ...
Din păcate, majoritatea studiilor care au fost publicate cu privire la beneficiile boabelor Goji au fost finanțate de o companie care le comercializează. Prin urmare, ne putem îndoi de obiectivitatea lor !
Fructe de goji: ce rămâne din toate aceste promisiuni ?
Nu aruncați copilul afară cu apa de baie: fructele de goji sunt unul dintre alimentele „sănătoase”. Ei ofera:
- Multe vitamine, inclusiv vitaminele A, B, C și E.
- Multe substanțe antioxidante.
- Calciu.
- Proteine.
- Fără colesterol deloc.
- Și fibre în cantități mari.
Fără a face o diferență uriașă, boabele de goji ar putea fi în continuare recomandate ca parte a unei diete echilibrate ... Dar dacă doriți să beneficiați de aceasta, amintiți-vă că are încă unele dezavantaje !