Antrenament cardiovascular DREI FIT GbR

Diferite dispozitive, cum ar fi benzile de alergare, antrenorii transversali și ergometrele pentru biciclete/canotaje, vă oferă o gamă largă de programe individuale. Toate dispozitivele vă monitorizează ritmul cardiac și vă permit un antrenament cardio eficient.

Exercițiu cardio

Antrenamentul cardio este o introducere ideală chiar și pentru non-sportivi, oferă un plus optim la antrenamentul de forță și permite antrenament individual, indiferent de vârstă și nivel de performanță, printr-o mare varietate de metode de antrenament.

• Stimul optim de antrenament
• Îmbunătățirea eficienței sistemului cardiovascular
• Reducerea grăsimii și a greutății
• Speranța de viață extinsă datorită unui risc mai mic de atac de cord și accident vascular cerebral
• un risc tumoral redus și o performanță îmbunătățită a memoriei

Cursuri de formare cardiovasculară

TREI FIT

1. Aerobic pas
2. Aerobic (scăzut) cu greutăți manuale
3. Gimnastică dinamică pe podea

Dacă vă place aerobicul cu pas și totuși aveți nevoie de un antrenament de consolidare bun, acesta este momentul potrivit pentru dvs. Una dintre cele mai populare ore din studioul nostru.

Continuați antrenamentul:

DREI FIT GbR - Wiesengrund 8 - Quakenbrück - DE
Telefon: +49 (0) 5431-3545 - Poștă: [email protected]

Instruire

• Antrenament cardiovascular
• Antrenament muscular și de forță
• Flexibilitate și antrenament fascia
• Antrenamentul circuitului Milon
• Fitness de companie
• Sportul de reabilitare

Cursuri

• Cursuri de Zumba
• yoga
• Ciclism în interior
• Qi Gong și Tai Chi
• Aerobic pas
• Gimnastica coloanei vertebrale

Bunastare

serviciu

Despre noi

La începutul planificării comune a instruirii, există întotdeauna o discuție inițială detaliată cu instructorul dvs. Obiectivele și dorințele dvs. de antrenament sunt discutate aici.

Urmează verificarea stării de sănătate și de sănătate, care constă din:

• Analiza datelor corpului (BIA)
• Crearea EKG în starea de repaus
• Măsurarea tensiunii arteriale

Analiza datelor corpului:

Brațele, trunchiul și picioarele sunt analizate cu acuratețea de neegalat a măsurării BIA.

Vizitați-ne pentru o sesiune de antrenament de probă gratuită în studioul nostru de fitness din Quakenbrück.

Primul pas:

Vă rugăm să faceți o alegere. Pentru mai multe informații despre efectele alegerilor dvs., consultați Ajutor. Protecția datelor | imprima

• Permiteți toate cookie-urile
• Nu permiteți cookie-urile

Faceți o selecție pentru a continua

Selecția dvs. a fost salvată!

Pentru a continua, va trebui să faceți o selecție de cookie-uri. Mai jos este o explicație a diferitelor opțiuni și a ceea ce înseamnă.

• Permiteți toate cookie-urile:
  Fiecare cookie cum ar fi Cookie-uri de urmărire și analitice.
• Nu permiteți cookie-urile:
  Nu sunt setate cookie-uri, cu excepția cazului în care sunt cookie-uri necesare din punct de vedere tehnic. Cookie-ul Borlabs a setat deja un cookie necesar.

Puteți modifica oricând setarea cookie-urilor aici: Protecția datelor. imprima

---