Antrenament cu trambulină; Cumpărați Ghid de trambulină pentru tineri în vârstă; sfaturi

Achiziționați o trambulină individuală, coordonată în culori, cu un plan de antrenament și videoclipuri explicative. Faceți antrenament activ regulat și rămâneți în formă fizică. Inclusiv instrucțiuni vizualizate și videoclip introductiv. Bleib-jung.de are acum un set de jonglerii pentru a-și dezvolta și puterea mentală.

Saritura cu trambulina la batranete

Instrucțiuni pentru sărituri pe trambulină

Aici veți găsi instrucțiuni de la producătorul de trambuline numărul 1. Sistemul de antrenament bazat pe trambulină are deja un număr mare de fani strălucitori în Germania, Austria și Elveția. Dacă doriți doar să vă antrenați mai întâi într-un parc public de trambuline, veți găsi aici instrucțiuni pentru exerciții simple pentru începători.

Beneficii, sfaturi și trucuri pentru antrenament

În următoarea zonă „Întrebări și răspunsuri”, vom răspunde de ce antrenamentul pentru seniori pe trambulină are sens pentru grupul de utilizatori ceva mai în vârstă și de ce este popular și sănătos pentru kinetoterapeuți și profesioniștii din domeniul medical ca antrenament mental și de memorie la bătrânețe. Distrează-te citind-o și încercând-o.

Recomandare produs Cumpărați un set de trambulină

Am cercetat pentru dvs., am încercat seturi de trambulină și am dori să vă fac o recomandare de produs aici. Am reușit să câștigăm un număr de specialiști ca sponsori pentru inițiativa noastră de fitness activ pentru seniori. Antrenamentul pe trambulină are multe avantaje.

recomandarea produsului bleib-jung.de

Cumpărați capul + corpul SET

Capul + corpul a setat 1 conținut partea 1

Trambulina de înaltă calitate

În cooperare cu unul dintre liderii de piață din Germania, am configurat o trambulină pentru dvs., astfel încât să vă puteți antrena cu ea pentru o perioadă lungă de timp și cu multă distracție, de la etapa pentru începători până la rutina de antrenament experimentată.

Suprafață de salt cu trambulină de înaltă calitate Picioare stabile Plan de antrenament și video cu instrucțiuni

Setul cap + corp 1, partea 2

MÂNERUL pentru suportul Dvs. sigur

Mânerul inclus în set vă permite să faceți mișcare în siguranță cu aderență maximă. Pentru a nu vă simți nesigur atunci când „leagănați” și „săriți”, mai ales în faza inițială a antrenamentului, această bară de mână este garanția unui proces de antrenament fără griji.

Montaj ușor Stand sigur Distracție maximă de antrenament

Setul cap + corp 1, partea 3

Un jonglerie stabilit de Stephan Ehlers

Antrenamentul cu trambulină stimulează o mare parte a stării dumneavoastră fizice și are astfel multe efecte pozitive. Pentru ca și puterea ta mentală să crească, am completat acest pachet cu un set de jonglere de înaltă calitate, inclusiv instrucțiuni vizualizate. Astfel, atât „capul”, cât și „corpul” rămân în formă mult timp.

3 bile de jonglerie de înaltă calitate 1 x instrucțiuni simple pas cu pas pentru a învăța să jonglezi rapid. Distracție maximă de antrenament

rămâneți tânără ofertă specială

„SETUL DE CAP + CORP”

Potrivit în special pentru exerciții statice. Compact și ușor de transportat. Stand sigur (picioare fixe). Mâner reglabil. Bile de jonglerie la îndemână pentru prindere ușoară. Instrucțiuni de jonglerie vizualizate

La bleib-jung.de puteți aștepta întotdeauna cu interes ofertele de top. Cercetăm produse potrivite pentru dvs. și le grupăm într-un pachet global semnificativ.

Profitați de oferta noastră limitată în timp și de data aceasta veți primi o trambulină belliconⓇ și un set de jonglere de înaltă calitate împreună cu instrucțiuni de la antrenorul de jonglerie Stephan Ehlers.

Mâner de trambulină pentru un suport sigur Veți primi, de asemenea, un set de jonglerie profesionist cu instrucțiuni de jonglerie.

Aveti vreo intrebare? Sau preferați să comandați prin telefon?

Transport gratuit

Fără o valoare minimă a comenzii.
Livrare într-un timp scurt

Cea mai buna calitate

Set de trambulină de înaltă calitate 2 bucăți.
din material rezistent
și set de jonglerie de înaltă calitate

Preț pachet atractiv

Economisiți bani acum!
Comandați până la 15 septembrie 2020
și beneficiază exclusiv de stay-jung

„La început am fost puțin sceptic. Trambulina este mai mult pentru copii, nu-i așa? Dar apoi m-am simțit foarte confortabil cu balustrada și nu mai vreau să ratez „leagănul”.

ELLA S.

Horb, Baden Württemberg

„Ceea ce nu încerci la o vârstă avansată. Dar sunt foarte fericit că am găsit o activitate care este distractivă și vizibil de bună pentru mine. "

Hans-Peter F.

72 de ani, Pfaffenhofen, Bavaria

AVANTAJELE UNUI TRAMPOLIN LA O PRIVIRE

Beneficii de fitness

Consolidarea forței Mobilitate Antrenament cardio Echilibru Coordonare Relaxare Abilități motorii Echilibru Construcție musculară Antrenament schi Endurance Stretching

Prezentare generală a promovării sănătății

Eliberarea hormonilor fericirii prietenoși articulațiilor Reducerea hormonilor stresului Activarea întregii musculaturi. Podea pelviană Întărirea mușchilor spatelui. Întărirea celulelor cu nutrienți și oxigen. Relaxarea ligamentelor și tendoanelor. Întărirea țesutului conjunctiv. Promovarea funcției de autovindecare. Respirație.

Beneficii pentru sănătate

Dureri de spate Boli articulare Slăbire Slăbiciune a podelei pelvine Lipedem Sistem limfatic Stres și epuizare Osteoporoză Sistem imunitar Diabet Alergii Sănătate pe tot parcursul vieții sistemului cardiovascular Metabolism

Noul portal pentru vârstnici de la 50 plus
Forum, comunitate și sfaturi

Gratuit

Folosiți serviciul nostru gratuit.

Anonim

Vă bucurați de anonimat complet cu noi.

Fără reclame

Utilizați platforma noastră complet fără anunțuri.

bleib-jung.de este primul forum pentru persoanele în vârstă din Germania care, împreună cu cititorii săi, acumulează o bogăție de cunoștințe și experiență online. Conținutul este sugerat de echipa editorială bleib-jung, precum și activ co-determinat, îmbogățit și curatat de membrii grupului bleib-jung. Așa-numita schimb de cunoștințe joacă un rol special aici. Vă rugăm să vedeți mai multe despre acest lucru în ► videoclipul de vizavi.

Cu toate acestea, două formate diferite de postare
ambele cu aceleași standarde ridicate

Articolele inspirate din jurnal

Contribuțiile de grup încercate și testate

AVETI INTREBARI SUPLIMENTARE DESPRE FORMAREA TRAMPOLINEI?
AȚI GĂSEȘTI AICI CELE MAI FRECVENTE ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI

Dacă nu găsiți un răspuns la întrebarea dvs., vă rugăm să ne scrieți un e-mail.

Știați că săritul pe o trambulină este chiar mai eficient decât jogging-ul?

Saltul pe trambulină nu este doar distractiv, ci are și un efect sportiv foarte ridicat, deoarece greutatea este cvadruplată prin sărituri sau sărituri și este încă amortizată de suspensia, care este blândă la nivelul articulațiilor. Este științific Dovedit că săriturile pe trambulină eliberează hormoni ai fericirii.

Prin leagăn sau sărituri, multe regiuni ale corpului și funcții ale corpului sunt activate și utilizate în același timp. Acest lucru are multe efecte pozitive asupra întregului corp, deoarece antrenează și întărește mușchii.

Eficacitatea dispozitivului de antrenament este atât de mare încât sărind pe trambulină arde de fapt mai multe calorii decât jogging-ul.

În plus, problemele de spate sau articulații pot fi ameliorate sau complet rezolvate printr-un antrenament regulat.

Antrenamentul cu trambulină are multe beneficii pentru sănătate.

Toți mușchii sunt activați și antrenați atunci când săriți pe trambulină. Chiar și părțile musculare, cum ar fi „podeaua pelviană”, care sunt de fapt foarte greu de antrenat, sunt activate. Stimulează arderea grăsimilor, motiv pentru care puteți arde aproximativ 750 de calorii pe oră atunci când săriți pe trambulină. În comparație, există doar 500 de calorii pentru o oră de jogging. Celulele din corp sunt, de asemenea, mai bine alimentate cu substanțe nutritive și oxigen. Sistemul cardiovascular și metabolismul sunt stimulate. Ligamentele și tendoanele sunt practic „masate” și țesutul conjunctiv este întărit.

Alte aspecte de sănătate includ promovarea funcției de auto-vindecare a corpului, ceea ce îl face perfect Măsură preventivă împotriva diferitelor boli ale stilului nostru de viață, cum ar fi durerile de spate, osteoporoza, probleme articulare, diabet, slăbiciune a planseului pelvian, stres și epuizare și un sistem imunitar slab.

Avantajele săriturilor pe trambulină constau în aspectele pozitive de sănătate care pot fi realizate într-un mod ludic pentru trup și suflet.

Saltul pe trambulină nu numai că întărește întregul corp și mușchii, dar promovează și rezistența, echilibrul și echilibrul, coordonarea și abilitățile motorii.

Științific Studiile arată că săritul pe trambulină este pentru toată lumea și mai ales pentru seniori prevenirea sau prevenirea împotriva unei varietăți de boli ale stilului nostru de viață sau obținerea unor efecte pozitive împotriva acesteia.

În plus, problemele de spate sau articulații pot fi complet ameliorate printr-un antrenament regulat.

Toate avantajele dintr-o privire:

Pierde greutate, ameliorează sau ameliorează durerile de spate, ameliorează alergiile precum astmul, ameliorează diabetul, întărește sistemul imunitar, reduce stresul și epuizarea, exerciții fizice și întărește slăbiciunea podelei pelvine, lipedem, sistem limfatic, cardio, ameliorează bolile articulare și osteoporoza.

În acest fel, corpul poate fi antrenat într-o manieră jucăușă și articulară. În plus, antrenamentul este de fapt distractiv.

Sărind pe trambulină putem pierde în jur de 750 de calorii pe oră. Valoarea atunci când faci jogging în comparație este de numai 500 de calorii. Dacă doriți să slăbiți, atunci antrenamentul cu trambulina este o opțiune foarte bună, mai ales că are alte beneficii pentru sănătate și este ușor la nivelul articulațiilor. Dacă sari pe trambulină timp de 20 de minute pe zi, ești sigur că vei slăbi în cel mai scurt timp.

Am pregătit numeroase exerciții pe trambulină pentru dvs. Acum, pur și simplu descărcați exercițiile aici sau colectați cardurile noastre inteligente. Pe acestea veți găsi sfaturi și sfaturi încercate și testate, inclusiv pe tema „antrenamentului cu trambulina”.

Este complet suficient dacă săriți sau vă legănați pe trambulină timp de aproximativ 20 de minute pe zi. Prin antrenament, metabolismul crește rapid și arderea grăsimilor este stimulată. Veți simți primele succese după un timp foarte scurt. Te vei simți mai bine în fiecare zi.

Echipa și comunitatea Bleib-jung au cercetat și au făcut comparații pentru dvs.

Prin urmare, vă putem oferi o recomandare de produs. Criteriile decisive pentru recomandarea produsului nostru au fost siguranța, calitatea, prețul, durabilitatea și longevitatea.

Cumpărați o trambulină direct de la noi, am inițiat special o cooperare cu unul dintre cei mai importanți producători din Germania.

Trambulina este populară atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni. În plus față de factorul de distracție, mobilitatea, coordonarea și echilibrul pot fi îmbunătățite constant printr-o pregătire adecvată și se pot realiza multe alte aspecte pozitive de sănătate.

Atunci când cumpărați o trambulină, trebuie să știți mai întâi care este scopul dvs. și să vă familiarizați cu diferitele tipuri de trambuline. De asemenea, este important ca raportul preț-performanță să fie corect. O trambulină ar trebui să fie de bună calitate.

Cel mai important factor la cumpărarea unei trambuline este siguranța. Dacă siguranța este salvată, pot apărea accidente (cu modele ieftine sau trambuline care nu sunt realizate din materiale de înaltă calitate).

Ar trebui să luați în considerare acești factori atunci când efectuați o achiziție:

1. Siguranță - Asigurați-vă că trambulina este robustă și poate rezista la solicitări și solicitări de-a lungul anilor. Un cadru de trambulină nu ar trebui să devină o ruină. Acordați atenție și saltelei. Accentul se pune aici pe material și pe buna manopera a sudurilor. În plus, trebuie acordată o atenție specială suspensiei sau sistemului de suspensie, deoarece aceasta este inima fiecărei trambuline. Aspectele forței arcului, rezistența arcului și poziționarea componentelor joacă un rol important aici.

2. Calitate - Dacă doriți să evitați să cumpărați un dispozitiv nou în fiecare an, considerați acest lucru ca un factor important în decizia dvs. de cumpărare. Longevitatea trambulinelor este alcătuită din diferite materiale calitative care fac ca elementele arcului să iasă în evidență de restul.

3. Preț - Calitatea este legată de preț. Acest lucru face mai ușor să găsiți trambuline ieftine. Cu toate acestea, din cauza aspectelor de securitate și longevitate, nu ar trebui să vă planificați pe termen scurt.

4. Recenzii - Consultați recenziile de la fiecare producător.

Dacă aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați. De asemenea, vă sfătuim înainte de a cumpăra o trambulină.

---