Antrenament de dans cu factor distractiv „noua clasă Zumba® la TVK! Essen-Süd

antrenament

Începând cu 14 aprilie 2015, fosta ofertă de curs va fi acum oferită de departamentul de dans.

Cei cărora le place să râdă și să se distreze într-un grup își pot face fitness fizic cu antrenorul Zumba® Liane, de altfel, cu pași de dans până la ritmuri latino fierbinți, în fiecare marți între orele 20:00 - 21:30 (60 minute Zumba fitness + 30 minute stretching), în sala de sport de la Elsa-Brandström-Realschule (Bergerhauser Str. 13, 45136 Essen). Pașii sunt ușor de învățat și pot fi urmați imediat de oricine.

Zumba® este un program de fitness de dans inspirat din dansuri latino-americane. Zumba® conține elemente de dans și aerob. Zumba® nu funcționează numărând bare, ci urmărind muzica și cu mișcări repetitive, ceea ce nu este tipic pentru dansuri. La Zumba Fitness® se exercită întregul corp, antrenezi rezistența și arzi multe calorii.
Clasa Zumba se adresează tuturor persoanelor active cu vârste cuprinse între 16 și 88 de ani, iar fiecare nivel de fitness care dorește să-și dezvolte coordonarea și rezistența ușor și intenționat, bărbații sunt, de asemenea, bineveniți.