Antrenament în domeniile sportului, fitnessului și nutriției
Fitness și nutriție sunt două domenii inseparabile. Obiectivele ambelor domenii se corelează foarte puternic între ele. Dacă vrei să fii în formă, trebuie să fii atent la dieta ta. Obiceiurile alimentare sănătoase, pe de altă parte, facilitează mult atingerea și menținerea unui anumit nivel de fitness. Sănătatea și bunăstarea fizică merg mână în mână cu combinația ambelor zone.
Așadar, nu este surprinzător faptul că multe cursuri combină conținut din ambele domenii. Mai jos veți găsi o prezentare generală a oportunităților de antrenament cu care vă puteți califica ca expert în fitness, sănătate și nutriție.
Licența de antrenor de fitness B.
Acest antrenament acoperă aspecte fundamentale ale antrenamentului atletic. Licența de antrenor de fitness B acoperă fundamentul teoriei antrenamentului și oferă o înțelegere generală a antrenamentului de fitness și sănătate. Printre altele, vă veți ocupa de următoarele întrebări în antrenamentul de licență pentru antrenorul de fitness B:
Ce mișcări și exerciții asociate sunt sănătoase și ne promovează performanța în rezistență și antrenament de forță?
Cum proiectez un program de formare orientat spre țintă și semnificativ, special conceput pentru nevoile unei persoane?
Ce trebuie să iau în considerare când mă antrenez în ceea ce privește anatomia și fiziologia umană?
Accentul unui antrenor de antrenament de fitness se concentrează pe activitatea sportivă și pe reacțiile fizice și procesele de adaptare asociate. Unii furnizori combină formarea consilierului în nutriție și fitness sau oferă „antrenament sportiv și nutrițional”. Antrenamentul cu licență B al ASG conține, de asemenea, un capitol despre probleme tipice de nutriție sportivă, astfel încât, cu licența dvs., puteți acționa ca antrenor de nutriție și fitness în industria fitnessului.
Antrenarea pentru a deveni antrenor personal
În plus față de conținutul de învățare al științei și fiziologiei de formare, în formarea personală a antrenorilor vă veți ocupa în principal de metode moderne de formare și servicii individuale pentru clienți. Sunt incluse, de asemenea, aspectele economice în marketing și auto-angajare ca antrenor personal, deoarece profilul profesional al antrenorului personal este adesea realizat în mod independent. Deoarece relația personală cu clienții dvs. joacă un rol foarte important aici, veți învăța puncte esențiale în relația cu ei, în desfășurarea de discuții și în comunicare.
Antrenament ca antrenor medical de fitness
Oricine face sport poate de asemenea să se rănească. În timp ce licența de antrenor de fitness B și pregătirea ca antrenor personal se referă în principal la antrenamentul orientat spre fitness, preventiv și de sănătate, instruirea pentru a deveni antrenor de fitness medical se concentrează pe antrenamentul într-un context de reabilitare. Modul în care trebuie să vă confruntați cu leziunile sportive, cum ar fi o fibră musculară ruptă sau o hernie de disc în timpul antrenamentului de fitness, vă este explicat în detaliu în acest antrenament. De asemenea, veți învăța să vă ocupați de boli precum astmul sau diabetul. Acest antrenament este deosebit de potrivit pentru susținerea persoanelor în vârstă cu antrenamente de forță și rezistență, deoarece vă ocupați mai profund de subiectul reabilitării și încercați să îmbunătățiți sănătatea clienților dvs. prin antrenamente sportive. Un antrenament controlat, care este delicat cu articulațiile, este deosebit de important aici și, prin urmare, este plasat în prim-plan.
Antrenament ca antrenor de fitness de grup
Mulți oameni se antrenează mult mai distractiv într-un grup decât pe cont propriu. Așa vă motivați reciproc și vă lăsați infectați de energia pozitivă a comunității. O astfel de lecție sportivă se desfășoară de obicei în așa fel încât diferite exerciții sunt efectuate împreună sub îndrumarea unui antrenor. Secvența cea mai mare parte ritmică este adesea însoțită de muzică. Așa ieși din zona ta de confort și te distrezi făcând sport. Antrenamentul pentru a deveni un antrenor de fitness de grup cuprinde, prin urmare, în principal diferite forme de aerobic, flexibilitate și coregrafii. Cunoștințele de bază despre teoria antrenamentului și istoria antrenamentului de fitness de grup formează conținutul de învățare suplimentară al acestui antrenament.
Pregătirea ca nutriționist
Viața de zi cu zi poate fi organizată fără exerciții fizice, dar nu și fără propria dietă. Prin urmare, nutriția are o mare importanță pentru sănătatea noastră, chiar și dincolo de antrenamentul de fitness. În cursul de formare pentru a deveni nutriționist, veți intra în mai multe detalii despre întrebările legate de consumul de alimente. Micronutrienții joacă un rol la fel de important aici ca și macronutrienții și apa. Nu numai pentru sportivi, ci pentru fiecare persoană conștientă de sănătate, este un avantaj să știți despre problemele nutriționale. Performanța se ridică și scade odată cu aportul de alimente - conform devizei: Tu ești ceea ce mănânci.
Oportunitățile tale de antrenament
În domeniile antrenamentului de fitness și nutriției, există numeroase oportunități de antrenament deschise pentru dvs. Pregătirea în sport și nutriție vă pregătește pentru o mare varietate de locuri de muncă ca antrenor de fitness și nutriție. Puteți găsi mai multe informații despre cursurile individuale de formare pe următoarele pagini:
Solicitați gratuit materiale informative
Ne-ar face plăcere să vă trimitem gratuit catalogul nostru actual de instruire.
Aveți de ales cum doriți să îl primiți: prin e-mail sau prin e-mail și poștă.
Solicitați materiale informative