Antrenament live înapoi - vineri, 19:00 prin Zoom Feminin aktiv

Acest antrenament s-a încheiat deja. Atenție la postările noastre pentru a fi acolo pentru următorul antrenament live!

Bună ziua dragilor mei,vineri, 20 martie 2020 vom începe primul nostru antrenament live „Back Fit” prin Zoom.

Sunteți invitați cordial să participați!

Cel mai bine este să vă conectați cu câteva minute mai devreme. Asa functioneaza:

1. Puteți să vă conectați prin următorul link de pe computer, smartphone sau smart TV:
2. Dacă doriți, puteți descărca aplicația „Zoom”. Dacă vi se solicită un nume, prenumele dvs. este suficient sau, dacă nu doriți acest lucru, un nume inventat. Dacă vi se solicită un ID: acestea sunt ultimele numere de pe link 🙂
3. Dacă la început apare mesajul „Vă rugăm să vă alăturați sunetului pentru a-i auzi pe alții”, selectați „Apelați prin Internet audio” sau „Prin dispozitiv audio” (în funcție de dispozitivul pe care îl utilizați).
4. Dacă v-ați conectat la întâlnire, asigurați-vă că simbolul difuzorului este pornit în colțul din stânga sus (faceți clic pe el).
5. În plus, faceți clic pe „Participanți” în bara de instrumente de mai jos și asigurați-vă că microfonul și simbolul video sunt oprite pentru toți participanții (trebuie doar să faceți clic pe ei), cu excepția antrenorului (Ann-Kathrin). Vă rugăm, de asemenea, să opriți propriile simboluri.
6. Participă și distrează-te 🙂 Vă așteptăm cu nerăbdare!

P.S. Cel mai bine este să ai gata un covor și ceva de băut. Dacă nu aveți un covor, puteți pur și simplu să întindeți un prosop pe podea și să pliați un alt prosop pe care să îl folosiți ca genunchi. Dacă doriți, oferiți muzică de fundal relaxată 🙂

)

---