Un program complet pentru copii și adolescenți supraponderali de la 6-16 ani - PDF gratuit
Un program complet pentru copii și adolescenți supraponderali cu vârsta cuprinsă între 6 și 16 ani În programul nostru puternic ca urs, fetele și băieții supraponderali învață să slăbească într-un mod sănătos și distractiv. Copiii și tinerii învață că a mânca și a bea în mod conștient are un gust bun și că mult exercițiu îi face să se potrivească. Programul de șase luni pentru copii, adolescenți și părinții acestora oferă o combinație de nutriție, mișcare, antrenament psihologic și sfaturi medicale. Copiii și adolescenții sunt împărțiți în grupuri de vârstă omogenă, cu un grup de terapie format din maximum 12 participanți. Acest lucru permite formarea și terapia adecvate vârstei. Unitățile de curs și cursurile de formare se desfășoară în cooperare cu pediatri ambulatori, psihologi, sportivi și terapeuți în nutriție.
Cooperare cu: Asociația pentru Terapia Sportivă și Sportul cu Handicap (VSB 1980 Magdeburg e.v.) Christine Busse Sfaturi nutriționale - Nicole Linz Klinikum Magdeburg GmbH Ambulator de obezitate, doamna Dr. Spitalul Universitar Beye Magdeburg OA Hr. Dr. Heiduk Health Department Magdeburg Mr. Dr. Institutul Wagner pentru Știința Sportului Universitatea Otto von Guericke Magdeburg - Dna Dr. habil. B. Heinz, Dania Schuster și Patricia Sebesta 1. Sarcinile pediatrilor supraveghetori: - Ordonanță pentru sportul de reabilitare - Examinare generală (determinarea factorilor de risc, boli secundare, greutate, înălțime, percentile) - Discuția părinților cu Nicole Lins: - Antrenament nutrițional pentru copii și părinți - Controlul greutății - Discuții ale părinților, serile părinților
Christine Busse (VSB 1980): - Înregistrare obligatorie - Persoană de contact - Discuție individuală privind părinții - Antrenament de exerciții pentru copii/adolescenți și părinți - Serile părinților - Weekend activ pentru întreaga familie 2. Grupul țintă Programul Loose Weight Loss se adresează copiilor și adolescenților cu vârste cuprinse între 6 și 16 ani Ani de vârstă care au valorile percentile crescute ale indicelui de masă corporală (IMC) (percentila 90 cu boli concomitente - percentila 99,5). 3. Conținutul programului Copiii participanți devin profesioniștii lor în nutriție și pot distinge cu ușurință oboseala de cei care se potrivesc. Nimic nu este interzis! Aici fetele și băieții învață că gustările fast food, înghețata și ciocolata nu trebuie să fie văzute ca dușmani. Mai degrabă li se arată cum să compenseze micile lor păcate. O varietate de jocuri pe urmele grăsimii și zahărului Mic dejun sănătos Scrisori ale părinților/Seara părinților Din experiența noastră, este mai ușor decât pare să dezvolți un copil care nu este foarte activ în sport. Pentru că copiii au un dor natural de a se mișca.
Facem în mod deliberat fără un principiu de performanță mai mare, mai rapid și mai mare. Mai degrabă, copiii ar trebui să aibă un sentiment de realizare într-un mod jucăuș și să devină mai încrezători în sine. Creșterea exercițiilor de mișcare de performanță și multe altele. 4. Obiective ale programului - Îmbunătățirea performanței generale - Îmbunătățirea abilităților de coordonare și condiționare - Întărirea sistemului musculo-scheletic - Îmbunătățirea conștientizării corpului - Creșterea ratei metabolice bazale - Schimbarea obiceiurilor alimentare ale întregii familii - Reducerea greutății pe termen lung și stabilizarea acesteia prin schimbarea comportamentului alimentar - Reducerea Factorii de risc asociați cu obezitatea Tot conținutul de antrenament și sport este integrat în viața de zi cu zi a copiilor și tinerilor. Copiii și adolescenții ar trebui să aibă posibilitatea de a încorpora experiențele pozitive din lecțiile noastre de sport în viața lor. 5. Durata programului - 6 luni Început: 20 aprilie