Antrenament pentru sport, sănătate; Analiza nutriției

Analize și teste

sport

Sănătatea este cel mai mare bine pe care îl avem. Dacă ne tratăm sănătatea din neglijență, vom regreta rău pe termen mediu și lung.

Corpul nu este un motor cu aburi care poate atinge performanțe maxime pe termen lung, mai ales cu o dietă slabă sau cu lipsă de mișcare. Fără îngrijire și perioade de odihnă adecvate, utilajele fizice își pot atinge rapid limitele.

În analizele și testele enumerate mai jos, creez o „imagine de ansamblu” a clientului. Verificarea comportamentului alimentar, anamnezele nutriționale, valorile sângelui și analiza constituției fizice permit o declarație a expertului asupra stării de sănătate. Aceste afirmații ar trebui, să fie verificat de un specialist în caz de anomalii, pentru a putea lua măsuri medicale.

Este posibilă îngrijirea durabilă și, dacă se dorește, pe termen lung. Aș fi fericit să vă însoțesc pentru a putea arăta analize ulterioare pentru comparabilitatea valorilor analizei.

Analiza constituției fizice

Următoarele valori sunt determinate în analiza constituției fizice:

  • Masa musculara
  • Masa de grăsime corporală
  • Masa de grăsime organică
  • IMC (indicele de masă corporală)

Monitorizarea greutății

Un obiectiv este definit de client în fiecare lună. Rezultatele sunt documentate prin controlul greutății și analiza permanentă a relației dintre înălțime și talie.

Istorie nutrițională

Notați ce mâncați și beți. În anamneza nutrițională, obiceiurile nutriționale sunt înregistrate în cantitate prin preluarea alimentelor cu ajutorul unui cont simplu în zilele lucrătoare și/sau în weekend.

Verificarea comportamentului alimentar arată comportamentul psihologic în tratarea alimentelor și a băuturilor.

Cu un sistem profesional de calcul al valorii nutriționale, analiza tuturor nutrienților, oligoelementelor, mineralelor, substanțelor active și a regulatorilor, vitaminelor etc. să fie creat.

Starea quo-ului anamnezei este prezentată și discutată în diagrame clare.

Aceste analize au ca rezultat apoi baza unui plan individual de nutriție, luând în considerare propriile preferințe și antipatii pentru diferite alimente.

Analiza tensiunii arteriale și a pulsului

Analizele permanente ale tensiunii arteriale și verificarea ritmului cardiac în repaus completează includerea analizei de sănătate.