Antrenament personal holistic - Antrenament personal - Pierre Bohn

Pregătirea personală holistică include toate aspectele care susțin un sentiment de fitness durabil și persistent.

Veți fi îngrijit individual pe baza geneticii, a sentimentelor dvs. actuale și a obiectivelor dvs. principale.

Secvențe de antrenament și nutriție adaptate la timpul disponibil.

Planificarea dvs. individuală pentru rezistență, forță, flexibilitate, dinamică, funcția musculară și optimizarea greutății.

Pregătirea personală holistică - transformarea ta.

pierre

pregătire

Vă determinăm nivelul de fitness vital pe baza tipului dvs. metabolic, a constituției dvs. actuale și prin teste ale funcției musculare și teste de întindere. Cu suportul 1: 2, antrenamentul personal al partenerului, pregătirea se realizează individual.

- Anamneză - MFP - Scanare vitală -

Instruire

Dacă avem o imagine exactă, vă vom stabili obiectivele individuale. Timpul dvs. personal utilizabil, dorința personală de a vă schimba și motivația mea de a vă face un succes maxim formează cadrul pentru planurile de instruire și sprijin.

În antrenamentul personal al partenerilor, combinăm secvențe identice cu planuri individuale de antrenament.

nutriție

Folosim nutriția. Pe baza preferințelor dvs. alimentare și a dorinței dvs. de a vă adapta pentru diferite faze, creăm un plan de susținere pentru a atinge optimul.