Ziua j; l-am testat pe Miha Bodytec; ULTRADELTA

Și nu așa testat, l-am adoptat total !

Ahhh articolul de tip boutique M6 prin excelență, nimic de-a face cu universul site-ului. Dar, este o descoperire și trebuie să împărtășim planurile bune, mai ales după această închidere !

Miha Bodytec, ce este ?

Este un antrenament de aproximativ 25 de minute asistat de EMS - electro-myo-stimulare - care ar echivala cu 4 ore. De fapt, imposibil de dovedit, dar am fi mai aproape de o sesiune bună de alergare și 1,5 ore cardio în condițiile fizice resimțite la sfârșitul sesiunii.

Cum functioneaza ?

Aveți electrozi în vestă (bust/spate), precum și pe brațe și picioare și timp de 25 de minute, alternați exerciții, însoțiți de un antrenor. Așa că ai propria ținută sub care ești complet dezbrăcat și tocmai pe această ținută ți se pune vesta și electrozii. Așadar, nu, nu credeți că suntem exact în buticul M6, unde băieții deja culturisti vă vând sport fără să dea naibii. Aici la Miha Bodytec transpirați și vă pot asigura că în primele câteva sesiuni veți fi dureri zile întregi. Aveți un card care vă înregistrează performanța de la o sesiune la alta pentru a relua intensitatea electrozilor de pe fiecare grup muscular în următoarea sesiune. Este evident că la început nu ești 100% peste tot 😉

De ce ?

Acum 2 ani mi-am rănit genunchiul (doar alergând>

Ce fel de exo ?

bord
pompe
genuflexiuni
burpees
alpinist
box
ridicarea genunchilor
fante
jumpin jack
crăpătură
antrenor eliptic
banda de alergat
....