Antrenament Shapin Home Cardio Box Online

Explozivitate, cardio, abs, putere

Sesiuni de box cardio compuse din mai multe coregrafii de exerciții și o revenire la calm.

Obiective:

  • Construiește-ți corpul, lucrează la cardio, rafinează-ți silueta, câștigă forță și explozivitate.
  • Exerciții de box: box de umbră, kick box.
  • Exerciții de forță: genuflexiuni, flotări, lunges, ridicare pelviană, abdominale crunch, scaun, foarfece de podea.
  • Exerciții cardio: alpiniști, săritori, sprint pe loc.

Curs de box cardio online: mai multe informații

home

Lecții de luptă corporală

Clasa de box cardio

Tot ce trebuie să știți despre cursurile de box cardio pe Shapin ’

Cursuri de box cardio online

Cardio boxul este un amestec de antrenament cardio de înaltă intensitate și box. Se bazează pe tehnici de box, dar, spre deosebire de aceasta, se practică singur, fără partener. Mișcările sunt coregrafiate și interpretate în muzică, ceea ce face acest sport destul de distractiv. Nu esti fan sportiv? Un sfat: urmați un curs online de combatere a corpului! Nu vei vedea cum trece timpul.