Antrenamentul de rezistență săptămânal al Rihannei fără dietă

rezistență

Corpul unuia bajan Frumusețea este bine construită și decorată în mod natural, dar chiar și o Rihanna trebuie să ajute din când în când pentru a nu câștiga kilograme în plus. Pe lângă antrenorul său de fitness privat Ary Nunez, Rihanna lucrează și pentru asta Harley Pasternak, Inventator al Factorul 5-Dietă. Acest lucru a discutat acum cu oameni-Revistă din ceea ce Rihanna iubește să facă cel mai bine și pentru ce nici ea nu este prea leneșă.

Când este în mișcare, face exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână timp de cel puțin 25 de minute pe zi. Dar dacă sunteți legat de un punct, extindeți-l la 30 de minute cinci zile pe săptămână! Cu un corp ca al tău, totul ține de reglarea fină. Îi place să meargă cu bicicleta, dar în camerele de hotel și cu puțin timp înainte de spectacole nu poate sări decât frânghii fără frânghii, să alerge pe loc sau să facă saltul.

Deci, dacă o ajută pe Rihanna și chiar se bucură de ea, astfel încât să își poată extinde antrenamentele cardio atunci când este suficient timp, alții pot urma exemplul. După cum se spune, Rihanna - așa cum a fost raportat acum un an - mănâncă cinci mese mai mici pe zi.