Antrenează-ți bărbia dublă cu 3 exerciții simple - SAT
16.03.2016 • 10:00 • 1:34 min
Slim protejează împotriva bărbierilor duble? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta!
Cauzele unei bărbie duble sunt de natură diferită. Uneori, chiar și persoanele subțiri sunt afectate și vor să scape de o bărbie dublă. În astfel de cazuri, factorii ereditari joacă un rol. Cu toate acestea, mult mai des, factorii externi sunt cauza tamponului de grăsime dintre bărbie și gât. Acestea includ obezitatea, țesutul cutanat în cădere și înaintarea în vârstă.
Liposucția: costuri și riscuri ale chirurgiei cosmetice
Dieta cu cartofi, subțire în somn, sport - slănina pe stomac, picioare și fese încă persistă. Soluția finală presupusă: liposucția. Cu toate acestea, costurile și riscurile nu lipsesc. Ghidul SAT.1 arată dacă procedura chirurgicală este utilă ca alternativă la programul de slăbire.
Acum aveți două opțiuni, puteți fie să vă antrenați bărbia dublă, fie să o operați. Înainte de a suporta o operație care nu este în întregime lipsită de riscuri și costisitoare, merită cu siguranță să o încercați singur. Mai ales cei care sunt supraponderali sau au țesut slab al pielii pot obține rezultate bune.
Antrenarea bărbie duble: exemple de exerciții
Un exercițiu simplu pe care îl puteți folosi pentru a vă antrena bărbia dublă este următorul: În primul rând, asumați o poziție dreaptă așezată. Acum rânjește larg, fără să-ți deschizi buzele. Apoi, ridicați bărbia în sus și rămâneți în această poziție timp de cinci secunde. Apoi coborâți din nou capul, menținând în același timp tensiunea din gât. Repetați exercițiul de douăzeci de ori pe zi, iar coaja de slănină se va deforma în timp.
Yoga facială: exerciții de luat acasă
Doar cremele anti-îmbătrânire, măștile de față și corectorii ajută împotriva ridurilor, cearcănelor și pungilor de sub ochi? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta!
Următorul exercițiu în exercițiul de acrobație facială: rotiți buzele spre interior. Apoi trageți colțurile gurii înapoi spre molari. Simțiți tensiunea? Deschideți și închideți gura încet - de aproximativ 20 până la 40 de ori. Ar trebui să ridici capul de aproximativ un centimetru de fiecare dată. Când bărbia este din nou în poziția ridicată și ultima repetare a fost finalizată, ar trebui să țineți tensiunea pentru încă 40 de secunde. Scapi de bărbia dublă? Cu acest exercițiu, în curând, nu mai există gânduri de dorință.
A scăpa de bărbia dublă: exerciții rapide la domiciliu
Un exercițiu pe care oricine îl poate face acasă sau la birou este acesta: Strângeți-vă pielea sub bărbie, masând mai întâi puțin zona neplăcută neplăcută pentru a stimula circulația sângelui. Apoi apasă-ți pumnul liber de dedesubt de bărbie și încearcă să deschizi gura împotriva presiunii mâinii tale. Exercițiile cu care îți poți antrena bărbia dublă nu sunt atât de dificile, nu? Ca și în cazul pierderii în greutate, cheia succesului constă în efectuarea regulată a exercițiilor. Dacă doriți să slăbiți în general, puteți trece și la gustări cu conținut scăzut de calorii.