Antrenor în nutriție - Formare Fédération

Caracteristicile antrenamentului

OBȚINEȚI ASTĂZI CERTIFICAREA DE NUTRIȚIE Mulțumesc:

Un curs de formare online complet accesibil în format PDF (carte electronică) și audio

De acasă în ritmul tău

Accesibil pe viață fără limită de timp

Un forum privat unde vă răspundem la întrebări și unde puteți vorbi cu studenții

Fără riscuri datorită garanției de restituire a banilor

UN PROGRAM COMPLET - PESTE 20 DE ORE DE FORMARE -

Puteți face clic pe titlurile modulului pentru a vedea ce veți învăța

În acest prim modul, veți descoperi elementele de bază ale nutriției, definiția și conceptele sale. De asemenea, veți înțelege situația nutrițională actuală.

În acest modul, veți descoperi:

Introducere în nutriție;

Istoria nutriției și evoluția acesteia în ultimele decenii;

Mâncarea modernă occidentală și așa-numitele boli ale civilizației;

Problema produselor prelucrate;

O analiză a principalelor tendințe în nutriție și a punctelor comune ale acestora.

În acest al doilea modul, vă vom prezenta noțiunile de bază ale alimentației sănătoase. Veți descoperi stâlpii pe care se bazează și veți avea instrumentele esențiale pentru a vă derula programele viitoare.

Acest modul va acoperi:

Macronutrienții și rolul lor în organism;

Conceptele de calorii și densitate nutrițională;

Cum se utilizează alimente sănătoase;

Întrebările pe care și le pun clienții despre aceste noi recomandări .

Categoriile de alimente sănătoase;

Băuturi de favorizat și de evitat;

Metodele de gătit preferate;

Exemple concrete pentru fiecare categorie de alimente.

În acest al patrulea modul, ne continuăm învățarea, concentrându-ne pe detoxifiere. Vom descrie conceptul indicelui glicemic și importanța acestuia în cazurile de supraponderalitate, diabet și stres. În cele din urmă, vom discuta echilibrul acido-bazic.

Acest modul va acoperi:

Detoxifierea și obiectivele acesteia;
Diferite metode de detoxifiere;
Indicele glicemic și relevanța sa în nutriție;
Sfaturi specifice privind utilizarea indicilor glicemici
Echilibrul acido-bazic și impactul său asupra sănătății.

Acest al cincilea modul analizează alergiile și intoleranțele alimentare și impactul acestora asupra sănătății. Veți afla ce este microbiota și cum se leagă de creier și de sănătatea generală.

În acest modul, vom descrie:

Funcționarea sistemului digestiv;
Când să adoptați o dietă fără gluten;
Importanța microbiotei și diversitatea acesteia;
Diferența dintre intoleranță și alergie alimentară;
Alimentele alergene și cum să le identificăm folosind dieta de eliminare;
Exemple de mese "hipoalergenice".

Acest al șaselea modul oferă recomandări nutriționale adaptate vârstnicilor, sportivului, copilului și adolescentului, deoarece este evident că recomandările dvs. vor fi diferite pentru un sportiv de 20 de ani și o persoană în vârstă.

Acest modul va acoperi următoarele puncte:

Placa sportivului în zilele de antrenament;
Nutriție pentru sporturile de anduranță: în timpul exercițiilor fizice, în recuperare și înainte de o competiție;
Recomandări pentru combaterea îmbătrânirii;
Nutriție pentru copii și adolescenți și strategii pentru a ajuta părinții;
Problema zahărului în alimentele moderne;
Sugestii de meniu în orice situație.

Nutriția este o parte integrantă a unei strategii terapeutice. Este din ce în ce mai utilizat de medicină pentru tratarea bolilor. În acest modul, veți învăța cum să vă adaptați recomandările în funcție de cele mai frecvente patologii.

Acest modul va acoperi:

Importanța reglării insulinei în prevenirea bolilor;
Legătura dintre rezistența la insulină, diabet, supraponderalitate și obezitate;
Strategii nutriționale pentru combaterea celor mai frecvente patologii;
Meniuri pentru persoanele cu diabet zaharat sau supraponderale;
Influența mediului asupra clientului dvs.;
O strategie pentru a-l ajuta cu crize compulsive;
Anorexia și cum să o abordați în practica viitoare;
Strategii adaptate bulimiei.

În acest modul, vom analiza în profunzime alimentația sănătoasă. Vom discuta despre suplimentele alimentare, vitaminele și mineralele, astfel încât să înțelegeți cum să le utilizați și să le recomandați, în funcție de nevoile și dieta unui pacient.

În acest modul veți descoperi:

Valoarea nutritivă a fructelor și legumelor;
Valoarea leguminoaselor, semințelor oleaginoase și semințelor;
Macronutrienți și calorii;
Impactul asupra sănătății a consumului excesiv de alimente de origine animală;
Hidratare, uleiuri, ierburi, condimente, sosuri și alte alimente;
Suplimente alimentare indispensabile: minerale, oligoelemente, vitamine etc.

În acest modul, vom analiza aspectul practic al meseriei de antrenor în nutriție. Scopul este să învățați să vă organizați noile cunoștințe dobândite, pentru a le adapta viitorilor dvs. clienți.