Antrenorul de bază de post curăță intestinele - FOCUS Online
2 zile
Golirea regulată a intestinelor te face să mergi. Curățarea colonului susține funcția naturală a corpului. Există trei opțiuni pentru curățare:
- cu sare Glauber sau sare Epsom (farmacie),
- cu clisme sau
- cu hidroterapie de colon.
Pericol: Sarea Glauber este recomandabilă numai dacă aveți deja experiență cu ea. Clismele sunt mai tolerabile pentru începători.
Femeile însărcinate și care alăptează, dar și oricine are o boală cronică, nu trebuie să curățe colonul fără sfatul medicului.
Sarea Glauber este sulfat de sodiu (sulfuric de sodiu). Este disponibil în toate farmaciile. Asigurați-vă că setați ora primei administrări, astfel încât să nu aveți nicio întâlnire importantă în următoarele ore și să fiți întotdeauna aproape de toaletă - odată ce sarea începe să funcționeze, nu mai există amânare. Cu toate acestea, timpul după care apare efectul variază.
Aplicația: Se dizolvă 40 g de sare Glauber în jumătate de litru de apă, se adaugă puțin suc de lămâie și se bea soluția încet. După aceea, beți multă apă sau ceai de plante pentru a scăpa de gustul sărat. Acum ar trebui să aveți o mișcare profundă a intestinului în următoarele trei-trei ore. Dacă nu s-a întâmplat nimic după opt până la douăsprezece ore, puteți repeta doza sau faceți o clismă. Atenție: Sarea Glauber irită mucoasa intestinală. Persoanele cu intestine sensibile nu ar trebui să o ia.
Această metodă de curățare a colonului este potrivită în special celor care se grăbesc, deoarece aici stabiliți timpul de curățare a colonului. Dacă decideți, de ex. De exemplu, dacă faci o clismă vineri seara, vei ști exact că intestinul tău se va goli în următoarea oră. Clisma se face cu un irigator pe care îl puteți cumpăra de la o farmacie.
Aplicația: Puneți un prosop pe podeaua băii. Umpleți irigatorul cu doi litri de apă la aproximativ 36 până la 37 ° C. Intinde-te de partea ta pe prosop. Lubrifiați tubul de inserție cu puțină vaselină sau altă cremă grasă fără parfum. Introduceți cu atenție tubul de inserție câțiva centimetri în anus și deschideți supapa de intrare a irigatorului. Apa curge încet din rect în întregul colon.
Prima dată când utilizați o clismă, este posibil să simțiți presiunea să se scurgă după doar câțiva mililitri de apă. Acest lucru este normal, deoarece intestinul reacționează de obicei un pic înghesuit la început. Dacă simțiți că presiunea pe peretele intestinal devine prea puternică și nu mai puteți reține apa, cedați la presiune și mergeți la baie. De îndată ce a avut loc prima golire minoră a intestinului, puteți începe o altă umplere. Uneori sunt necesare două, trei sau mai multe umpluturi înainte ca intestinul să fie golit corespunzător.
Cu această metodă, intestinul gros este clătit ușor cu apă caldă și filtrată cu ajutorul unui dispozitiv cunoscut sub numele de hidromat de colon și, prin urmare, este curățat foarte intens. Terapia în sine are o vechime de mii de ani, deoarece nu este altceva decât o formă modernă și igienică de clismă. În Germania există în prezent aproximativ 1000 de medici și naturopati care efectuează hidroterapie de colon.
Aplicația: Pacientul se află confortabil în decubit dorsal pe o canapea de tratament. Apa caldă, filtrată, curge în intestin printr-un sistem închis (cu un set de introducere steril de unică folosință), iar conținutul intestinal este drenat fără miros printr-un tub de drenaj. Terapeutul este prezent pe toată durata spălării (35 până la 50 de minute), acționează dispozitivul și efectuează un masaj intestinal.