Antrenorul de fitness Tom Brady face diete - și regretă acest lucru
Antrenorul de fitness Tom Brady încearcă dieta superstarului NFL - și regretă
Superstarul NFL, Tom Brady, în vârstă de 41 de ani, este cunoscut pentru ambiția sa atletică și planul strict de alimentație, la care aderă soția sa Gisele Bündchen, 38 de ani, și copiii lor Vivian Lake, 6 ani, și Benjamin, 9 ani. Când YouTuber și antrenorul de fitness Keltie O'Connor s-au simțit puțin „balonați” la sfârșitul lunii noiembrie, așa cum a raportat într-un videoclip de pe YouTube, a început auto-experimentul. A vrut să afle pentru ea și pentru adepții săi cum se va schimba corpul ei într-o lună.
Tom Brady și-a dezvoltat propria dietă cu TB2
O'Connor a obținut toate informațiile necesare despre dietă din cartea superstarului NFL și, de atunci, nu numai că a lipsit de produsele „dietetice”, cum ar fi bomboanele și chipsurile. Antrenorul de fitness numește câteva dintre regulile de bază și sună sceptic la începutul experimentului. Printre altele, ar trebui să respecte următoarele principii:
- produse alcaline/de bază ca alimente principale
- gata să mănânce cu trei ore înainte de culcare
- Nu combinați niciodată fructele cu alte alimente
- fără carbohidrați dimineața
- cantitate strict limitată de cafea
Planul de dietă nu este un picnic
Sună ca un program dur. O'Connor s-a ridicat la provocare și și-a dat seama rapid că dieta nu funcționează pentru ea. În afară de dorința lor de a consuma mai multă cafea, iubitorul de cafea este preocupat în principal de lipsa de energie din cauza aportului mult redus de carbohidrați. Nu-i de mirare! La urma urmei, „bine”, adică carbohidrații complecși se consideră surse bune de energie.
Dietele cele mai ciudate ale stelelor Ellie Goulding a sărit mâncarea timp de 40 de ore
Antrenorul de fitness și-a schimbat curând din nou planul de nutriție
După cum spune ea, pierderea în greutate a început destul de repede. Dar curând se simțea prea repede. Kilogramele au căzut mai clar decât și-ar fi dorit. Din cauza lipsei de energie și a pierderii severe în greutate, Keltie O'Connor a adăugat, printre altele, planului său de dietă. niște carbohidrați complecși, astfel încât să nu trebuie să oprești auto-experimentul prematur. Datorită pierderii severe în greutate, s-a trezit „slabă neatractiv”.
Atenţie!
Potrivit sportului YouTuber, oricum nu ar trebui să vă schimbați dieta pe dieta lui Tom Brady. Pentru persoanele care doresc să slăbească câteva kilograme pe termen scurt, ea ar găsi în continuare dieta bună. În afară de problemele de sănătate care pot apărea dintr-o astfel de scădere rapidă în greutate, planul este greu de realizat pentru persoanele „normale”, inclusiv pentru ea. Dieta destul de costisitoare este, de asemenea, asociată cu o cheltuială mai mare de timp, deoarece gustările sănătoase și toate felurile de mâncare trebuie să fie proaspăt preparate. Un bucătar, Allen Campbell, se ocupă de asta la Brady-Bündchen. Pentru mulți alții, efortul în viața de zi cu zi este pur și simplu prea mare.
Vă rugăm să vă asigurați că aveți o dietă sănătoasă și o cantitate echilibrată de nutrienți și consultați-vă medicul înainte de a începe o dietă. Surse utilizate: YouTube, Instagram