Antrenorul eliptic a vizat trei programe de slăbit - Moving Tahiti
Antrenorul eliptic: trei programe specifice pentru a slăbi
Jogging-ul vă rănește articulațiile. Bicicleta de antrenament îți rupe spatele. Înotul îți dă fiori. Totuși, ați dori să vă rafinați silueta și știți că pentru acest obiectiv, un mic sport ar fi esențial. Antrenorul eliptic, știi? Este adevărat că de la distanță arată un pic ca un dispozitiv de tortură, dar de fapt deloc! Pentru a face cea mai bună utilizare a acestei mașini și a pierde în greutate într-un mod țintit și eficient, cel mai eficient este să urmezi un program.
Vrei să slăbești? Antrenorul eliptic este prietenul tău !
Este super simplu, îl calci și într-o singură mișcare (intuitivă) îți aduci corpul la experiența pedalării, pasului, joggingului și canotajului simultan. Simplu ca orice, pentru o multitudine de beneficii, de la slăbire la construirea mușchilor, prin cardio.
- Un program de slăbit cu antrenorul eliptic
Vrei sa slabesti? Dacă vă reechilibrați dieta, un mic sport vă va ajuta să vă topiți și să vă tonificați corpul. Și pentru a face acest lucru, antrenorul eliptic este aliatul tău. Deoarece folosește 80% din mușchii tăi, efortul este distribuit pe tot corpul și nu te doare. Da, în sfârșit, un sport care nu doare peste tot! Și din moment ce mișcarea de pedalare a brațelor și picioarelor arde destul de multe calorii, (aproape) te topi repede. În funcție de setarea dispozitivului, puteți pierde până la 700 de calorii pe oră.
Un alt avantaj pentru cei care vor să slăbească: antrenorul eliptic poate tonifica mușchii fără a-i face să câștige volum.