Antrenorul meu este kinetoterapeut - Ea
Cursuri de Pilates, antrenor de siluetă, echipament de înaltă tehnologie. Fizioterapeuții joacă profesorii de sală. Ne face să dorim să ne programăm.
Dulapuri renovate într-un stil de fitness
Dulapuri renovate ca un studio de fitness privat, cu flori și lumânări parfumate, sesiuni SwissBall sau Pilates. Dacă kinetoterapeuții continuă să trateze, tot mai mulți dintre ei se antrenează în discipline de bunăstare și oferă cursuri de gimnastică. Anul acesta, acestea reprezintă 35% dintre persoanele înscrise la pregătirea Pilates, comparativ cu 20% anul trecut *! Motivele acestei schimbări de wellness? Acești profesioniști ai corpului nostru constată în fiecare zi că lipsa activității fizice dăunează, că participarea regulată la un sport este esențială pentru a ne simți bine. Dar ei știu, de asemenea, că te poți răni deplasându-te prost sau prea mult.
* La institutul de instruire specializat Leaderfit.
Cum merge o sesiune ?
În timpul primei întâlniri, kinetoterapeutul face o evaluare detaliată și vă verifică posibilele puncte slabe: lombare în compot, centură abdominală relaxată, coapse de celulită ... Puteți merge apoi la sală în lecție privată, cu accesorii precum cercul Pilates sau cauciuc trupe, Pilates Mat sau SwissBall, în grupuri de până la opt persoane. Dacă este echipat cu mașini de înaltă tehnologie, poate adăuga o lucrare specifică de acoperire pe platforma Huber sau Imoove, a tonifierii globale de pe dispozitivul Kinesis. Unii vă vor sugera să veniți cu o jumătate de oră înainte de sală pentru un tratament anticelulitic CelluM6 sau să faceți un masaj manual de treizeci de minute după sesiune, pentru a accelera recuperarea musculară. De la 18 € pentru o lecție de grup de o oră, în jur de 60 € pentru o sesiune solo. Tratamentul și masajul nu sunt incluse.