Antrenorul P90X, Tony Horton, anunță formula de slăbire! sala
admin 23 octombrie 2018 Pierderea în greutate, culturism, fitness, sală de gimnastică Comentarii dezactivate pe P90X Trainer Tony Horton anunță formula de slăbire! 304 vizualizări
Programul P90X a fost atât de popular încât nu a fost posibil. Tony Horton, scriitorul și antrenorul programului, a fost legendarul program convingător și a spus că programul a fost folosit pentru a ajuta la pierderea în greutate și arderea grăsimilor.
P90X, una dintre cele mai mari mărci din comunitatea de fitness, a fost o adresă ideală pentru persoanele care doreau să urmeze programul cu scopul plajei. Mii de oameni au primit rezultate pozitive și au avut loc schimbări incredibile.
Tony Horton; Programul din programul de slăbire este explicat după cum urmează:
Iyor Power Training nu este suficient de făcut. Dacă vrei să slăbești, ar trebui să faci mișcare intensă. Ar trebui să-ți folosești mușchii și să-i dezvolți. Pierderea în greutate doar cu cardio și dietă nu este durabilă pe termen lung.
De asemenea, femeile au început să înțeleagă importanța antrenamentului cu greutăți. Yoga, Pilates, Powerlifting, CrossFit Cross Toată lumea este dominată de femei. Este cu adevărat grozav, cu ani în urmă nu aș fi crezut că ar fi o astfel de cerere
Antrenamentul de putere poate fi adaptat la viața de zi cu zi, iar activitățile de irosire a caloriilor ar trebui incluse în fiecare program. 3 antrenamente cardio și 4 antrenamente de putere pe săptămână, tot ce aveți nevoie dacă o faceți cu o dietă bună. Desigur, numărul de zile poate varia de la o persoană la alta, dar nu vă recomandăm să pierdeți în greutate fără să vă asigurați că vă folosiți mușchii și caloriile!
De aceea, P90X a fost iubit, atât întărit, cât și potrivit.
Gândiți-vă la antrenamentele dvs. ca la locul de muncă. Ce se întâmplă dacă nu te duci la muncă 3 zile la rând? Amintiți-vă, același lucru se întâmplă atunci când nu faceți mișcare, deci fiți motivați. Când ai un obiectiv, modelează-ți viața în funcție de obiectivul tău.
Fii planificat, fii consecvent, fii gata. Restul va veni! Este i