Anul acesta, faceți sport cu VfL Waldbreitbach
Oricine nu a făcut niciodată sport în viața lor sau nu a făcut sport de mulți ani, care dorește să slăbească definitiv fără dietă - se află la locul potrivit la cursul de alergare VfL Waldbreitbach. Participanții își pot depăși sinele mai slab împreună. O ședință de informare va avea loc vineri, 3 aprilie, la ora 19:00, în auditoriul școlii primare (In der Au 38) Waldbreitbach.
Waldbreitbach. VfL Waldbreitbach va introduce începătorii neinstruiți la antrenamente regulate de anduranță. „Acest lucru este mult mai ușor într-un grup sub îndrumarea unor supraveghetori experimentați decât este singur”, spune Wolfgang Bernath, liderul clubului în funcție de mulți ani de experiență. Cu toate acestea, depinde de rezistența fiecărui individ. "Deoarece antrenamentul regulat săptămână după săptămână necesită consecvență", a spus președintele VfL.
Prima parte a cursului de alergare are loc în perioada 20 aprilie - 19 iunie. Scopul este de a putea face jogging o jumătate de oră fără a lua o pauză. În partea a doua următoare, această jumătate de oră este extinsă treptat la o oră. Cursul se încheie cu admiterea în grupul de alergare.
Antrenamentul are loc de trei ori pe săptămână. Luni și miercuri, supraveghetorii experimentați sunt disponibili începând cu ora 18:00 în parcarea de la sala de sport (Jahnstrasse 1) Waldbreitbach. A treia unitate de antrenament este finalizată în weekend pe propria răspundere. Concluzia și punctul culminant al primei părți este participarea comună la „Deichlauf” de vineri, 19 iunie, la Neuwied pe o distanță de cinci kilometri.
Participarea la cursul de alergare costă 30 de euro; Membrii VfL Waldbreitbach nu plătesc nimic. Toți sportivii primesc o cămașă funcțională de alergare și un start gratuit pentru dig.