Dieta cosmonautului, un nou mod de slăbire

Inspirată de dietele impuse însoțitoarelor de zbor sau de cele produse în pregătirea cosmonautului înainte de a se aventura în spațiu, dieta cosmonautului este numită în mod adecvat. Gata cu kilogramele în plus, totul într-un timp record. Pentru că nu este mai puțin de un kilogram pierdut pe zi că ni se promite. Rețineți, totuși, că această soluție radicală nu trebuie urmată mai mult de 14 zile și necesită sfaturi medicale prealabile.

Această dietă cu conținut scăzut de calorii a fost inventată de un colonel și medic de la N.A.S.A. Scopul final? Pierderea în greutate de aproximativ 10 kilograme în două săptămâni. Principiul acestei diete cu conținut scăzut de calorii este acela de a vă oferi în continuare nutrienți esențiali și de a urma cu atenție un program dictat la scrisoare în primele trei zile. Ingerați 2 litri de apă pe zi (apă, ceai, ceai de plante și cafea incluse), evitați grăsimile (ulei, unt, margarină), interziceți zahărul (cu excepția îndulcitorilor artificiali) și gătiți feluri de mâncare cu lămâie sau pe grătar: acestea sunt recomandările de urmat, în funcție de cantitățile predefinite. În cele din urmă, este de asemenea recomandabil să faceți mișcare zilnică, în special favorizând 30 de minute de mers pe jos pe zi.

---