Anxietate și coșmaruri - Plângeri din A-Z - Medical - Sarcina -
Noul și necunoscutul ne sperie
Orice femeie însărcinată se teme. Cum va merge nașterea? Copilul se va naște sănătos? Voi fi o mamă bună A fost momentul pentru a întemeia o familie? Aceste temeri sunt exprimate în vise de anxietate foarte drastice, mai ales noaptea. În nici un caz, nu vedeți aceste vise ca fiind profeție sau rea rea. Doar nu vă lăsați intimidați de așa-numitele povești ale soțiilor vechi care vă sunt legate de nas.
Prelucrarea are loc noaptea
Dar de ce visează gravidele atât de intens? Explicația este simplă: când aștepți un copil, amestecă-te sentimente diferite ca bucuria, așteptările și speranțele cu incertitudine, frică și îndoială. Puteți suprima cu ușurință acest lucru în timpul zilei. Dar noaptea aceste sentimente provin din Subconştient sus și cu cât nașterea se apropie, cu atât visele pot deveni mai frecvente, drastice și mai îngrozitoare.
Trecând prin situații înfricoșătoare în visele noastre, ne ocupăm subconștient de ele și ne pregătim pentru noi evenimente. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că oamenii de știință au găsit indicii că femeile însărcinate care visează mult au nașteri mai ușoare decât femeile care nu au abordat-o atât de intens în subconștientul lor.
De ce visezi atât de intens în timpul sarcinii
Visele intense sunt încurajate în primul trimestru de hormonul sarcinii progesteron. Înseamnă că femeile însărcinate sunt atât de des obosite și, prin urmare, dorm mai mult - și cu cât dormi mai mult, cu atât visezi mai mult.
progesteron
Cel mai important reprezentant al hormonilor sexuali produși de organism este progesteronul, numit și hormonul corpului galben.
oboseală
Mai ales la începutul sarcinii, oboseala poate fi atât de extremă încât îți afectează viața de zi cu zi.
În perioada ulterioară a sarcinii, femeile însărcinate dorm foarte ușor. Burta în creștere nu permite o poziție confortabilă și somnul este deranjat de slăbiciunea vezicii urinare, crampe la vițel și furnicături ale mâinilor cu amorțeală.
La ce visează în mod obișnuit mamele însărcinate
Pentru a vă aminti un vis, trebuie să vă treziți cu puțin înainte de sfârșitul fazei REM, adică practic în timpul visului. Și exact asta se întâmplă foarte des cu femeile însărcinate.
- în primul trimestru de sarcină Adesea iazuri, cursuri de apă, pești sau mormoloci apar în vis. Grădinile înflorite, fructele luxuriante și pajiștile cu flori luxuriante simbolizează fertilitatea și concepția. Unele femei visează deja că vor merge la spital prea târziu și își vor dor propria naștere.
- în al doilea trimestru de sarcină De multe ori apare teama că, pe măsură ce burtica crește, aceasta nu va mai fi atractivă. Visele erotice în care alți bărbați joacă un rol sau partenerul apelează la o altă femeie sugerează acest lucru. O greutate mare arată povara responsabilității necunoscute.
- în al treilea trimestru de sarcină multe femei însărcinate se întreabă dacă vor fi o mamă bună. În vis își lasă copilul, uită de el în fața supermarketului sau îl lasă să moară de foame. Un motiv obișnuit de vis este o casă, animale mici care trebuie îngrijite, un fost iubit și propria lor mamă. Multe vise sunt preocupate de apariția copilului, care apare apoi mic și înghesuit și adesea fără chip în vis. Iar visele despre călătorie, împachetarea valizelor și rătăcirea prin locuri complet necunoscute reprezintă frica de necunoscut.
Nu are rost să suprimi sentimentele și frica când te trezești. Acceptați experiența visului, rămâneți în pat încă un moment pentru a urmări visul, dați-i un final fericit și poate chiar scrieți-l. A Jurnal de vis chiar și la un moment dat îl poți da copilului tău adult.
Împărtășește-ți temerile
În pasul următor, încercați să vorbiți despre coșmaruri, acest lucru scoate adesea groaza din imaginile nocturne. Asigurați-vă că vorbiți cu partenerul tău despre asta, poate că visează ceva similar. Părinții viitori au, de asemenea, temeri care apar din subconștient. Împreună, sarcina responsabilității este mai ușoară.
Alți parteneri buni de conversație sunt tinere mame, care încă mai au amintiri proaspete despre experiența nașterii. Cei mai mulți dintre ei sunt foarte bucuroși să-și împărtășească experiențele, pentru că au simțit același lucru înainte de naștere ca acum. Într-o clasă prenatală cu alte femei însărcinate, de obicei nu durează mult până devine evident că toată lumea are temerile lor.
Încercând să evite factorii necunoscuți legați de naștere, anxietatea poate scădea. De exemplu, aruncați o privire la sala de naștere și discutați cu echipa de obstetrică.
Fapte vs. temerile
Doar un mic procent din toți bebelușii se nasc cu defecte mai ales minore care pot fi ușor corectate. Numărul copiilor cu dizabilități grave este doar o mică parte din acest lucru, iar problemele se anunță adesea în timpul controalelor regulate în timpul sarcinii. Majoritatea copiilor se nasc complet sănătoși. O privire în locul de joacă al unei școli primare complet normale și pline de viață pune toate acestea în perspectivă.
Desigur, asta nu te calmează suficient. Dar amintiți-vă: nici cele mai detaliate examene înainte de naștere nu vă vor putea oferi această certitudine cu certitudine absolută!
Multe femei care au experimentat o naștere dezamăgitoare sau chiar traumatică cu copilul lor suprimă sentimentele asociate cu aceasta. Acest lucru se întâmplă de obicei până când viața de zi cu zi cu copilul devine rutină, fazele de odihnă apar din nou și sentimentele negative dispar.
Nu. A devenit destul de strâns pentru bebelușul dvs. în ultimele câteva săptămâni, dar este încă bine căptușit în lichidul amniotic. Mișcările bruște vă rănesc pe dvs. sau pe mușchii și ligamentele exagerate, dar nu pe bebeluș. Rezoluția prematură a acestuia este, de asemenea, foarte puțin probabilă.