Anxious Iată dieta pe care ar trebui să o adopți Femme Today The MAG

Un nou studiu arată că o dietă în stil mediteranean ajută la combaterea stresului. Acum este un moment bun pentru a revizui conținutul plăcii noastre.

dieta

Deoarece această blocare a căderii duce la o creștere suplimentară a simptomelor depresive și la utilizarea antidepresivelor și a anxioliticelor, un studiu a investigat impactul dietei noastre asupra dispoziției noastre.

Cercetătorii din Carolina de Nord (Statele Unite) tocmai au demonstrat că schimbarea dietei ar putea reduce anxietatea. Ei și-au desfășurat experimentul pe macaci. Unele maimuțe au fost hrănite cu o dietă occidentală, bazată pe proteine ​​și grăsimi animale, altele pe o dietă mediteraneană, în mare parte pe bază de plante. Oamenii de știință au analizat schimbările din sistemul lor nervos, precum și producția hormonului de stres cortizol.